...kisebb mennyiségben illeszthető be a fogyókúrába, különösen a szokásos főtt, hántolt, fényezett rizs formájában. Ezt az elhízásban kedvezőtlen hatását kevésbé ellensúlyozza, hogy glikémiás indexe alacsonyabb, mint a burgonyáé, tehát vércukorszint-emelkedést...

...futás előnyösebb a sétánál, utóbbi pedig a kerékpározásnál. A mozgás kedvező hatásához tartozik, hogy vizsgálatok szerint hatása a mozgás utáni időre is kiterjed. Komoly fizikai terhelés után az alapanyagcsere még...

...hatása is kedvező, bár úszással nehéz az ajánlott pulzusfrekvenciát tartósan fenntartani. Az erőfejlesztő gyakorlatok is beépíthetők a mozgásprogramba, az izometriás – feszítéses – gyakorlatok az izomzat keresztmetszetét, tömegét növelik. Ennek...

...tanítványé. Elsősorban Jézusról beszél, de úgy, mint Istenről. Hatása az európai kultúrára és művelődésre felmérhetetlen, hiszen számtalan mű született e könyv nyomán, de leggyakrabban Jézus születését és kínhalálát dolgozták fel....

A válasz egyértelműen igen, hiszen már az emberiség hajnalán is ismerték őseink a nap, a napfény jótékony hatását szervezetünkre. A D vitamin elengedhetetlen csontjain egészsége, mozgásszerveink tökéletes működése szempontjából. Néhány...

...hatása alatt áll. A kisbaba 4-5 hetes korában már elmosolyodik, ha meghallja anyja hangját. Két hónappal később gőgicsélve válaszol is neki. Ekkor tulajdonképpen már beszélget, készül a jövőre, amikor majd...

...tartalmaz, viszont jótékony hatását leginkább a benne megtalálható flavonoidoknak köszönhetjük, mely értágító hatásának köszönhetően fokozza a véráramlást, csökkenti a vérnyomást. Már 1672-ben lejegyezték, hogy a csoki fahéjjal, és szerecsendióval fűszerezve...

...tapasztalhatunk. Emésztést elősegítő hatása azzal magyarázható, hogy a benne lévő olajok ellazítják a bélrendszer simaizomzatát, így csillapítják az étkezés utáni gyomor-és bélgörcsöket. A levendulában található csersav elpusztítja a baktériumokat és...

...nyers ételeket, és mivel a gyomornedv csíraölő hatása nem érvényesül, kerülni kell a könnyen erjedő ételneműeket is. A félig nyers salátákat igen gondosan kell megmosni. Az anacid beteg diétájára a...

...A nikotin stimuláló hatása miatt nehezebben mehet az alvás, sőt sok dohányzó tulajdonképpen megvonási tüneteket él át éjjel, ami még jobban megnehezíti az éjszakai pihenést. Ha rendszeresen mozgunk, az segít...