...és gyümölcsnap. Ezt a sorrendet kell tartani, és minden hónapban egyszer a gyümölcsnap után egy víznapot tartani, majd folytatni a proteinnappal. A diéta ideje alatt kávét, és teát is ihatunk,...

...bio élelmiszereket: salátákat, gyümölcsöket, leveles és gumós főzelékféléket, aszalt és friss hazai gyümölcsöket, frissen készített nyers gyümölcs- és salátaleveket. Ezek legyenek táplálékunk legfontosabb alkotóelemei. Ehhez csak hozzávetőleg fogyasszunk főtt, illetve...

...az ananásznak is az alsó részét kell megszagolni. Ezt a műveletet akkor érdemes megtenni, ha a gyümölcs külső héját tekintve kemény. Kiválasztottuk hát a megfelelő gyümölcsöt, pucoljuk meg, és belső,...

...gyümölcsnap. A sorrend nem cserélhető fel. Ezenkívül, havonta legalább egyszer víznapot szükséges tartani, mely mindig a gyümölcsnap után következzék. Evvel a módszerrel jelentősebb (legalább 10 kg) súlyleadás is elérhető. Cukorbetegek...

...termést csak akkor szedjük le, ha már teljesen megérett, mivel a szüretelés után nem érik tovább (nemklimakterikus gyümölcs). Viszont ha nem szedjük le az érett gyümölcsöt, az gyorsan túlérik, elveszti...

...a munka öröme és persze a fáradozások gyümölcse jótékony hatással van az ember testére és lelkére. A tavaszias idő beköszöntével a könnyebben felszáradó, homokos talajokon hozzákezdhetünk a hidegtűrő zöldségfélék vetéséhez....

A nyári hónapokban igen sokan fogyasztanak koktélokat, mivel íz és látványvilágban is nagyon kellemes élményt nyújtanak. Rengeteg alapból készülhetnek. Vannak, amelyek nem alkohollal készülnek, hanem csak tisztán gyümölcsből. A nyári...

...szeletet. A túlcukrozott, kémiai adalékanyagokkal telített üdítőitalok helyett oltsuk szomjunkat ásványvízzel, gyümölcs-vagy zöldteával illetve frissen facsart gyümölcslevekkel. Általánosságban elmondható még, hogy kerüljük a tartósítószereket, mesterséges adalékanyagokat tartalmazó konzerveket, félkész ételeket,...

...sok össze-visszaturmixolt zöldség-gyümölcs után, de néhány fontos szabályt be kell tartani, különben gyermekünk pocija nem lesz túl hálás az egyébként ízletes falatokért. Ne fűszerezzük túl az ételt! Ez nem azt...

...is! Reggelizzünk rendszeresen! Ajánlatos a teljes kiőrlésű péksüteményeket almával, ananásszal, esetleg kivivel fogyasztani, mellé 100%-os gyümölcslevet inni. A megfelelő cukortartalomnak köszönhetően kelő energiát viszünk be, anélkül, hogy zsíros, nehéz táplálékot...