...fogyókúrát vagy vad tornázást szülés után rögtön. Hiányozhat az anyának a régi alakja, de mindenképpen várja meg az elválasztást. Addig részesítse előnyben a napi többszöri étkezést sok zöldséggel gyümölccsel. A...

...és tapintatosan segítenek is. Megkérdezik például, hogy mire lenne még az anyának szüksége a kisbaba számára, elviszik a mosnivalót vagy főtt ételt hoznak. Erősítik az anyát új szerepében és levesznek...

...és fejlődjön – Éreznie kell a biztonságot – az anyának nem szabad felé bizonytalanságot és félelmet sugározni . Nem árt ha kis ágyában puha kis anya illatú valami van vele...

...terhes anyáknak különösen, igyekeznie kellene elkerülni. A kiegyensúlyozatlan étrend végső soron nem biztosítja az anyának a létfontosságú tápanyagokat, de a terhesség alatt ez a hiány megduplázódik, hiszen a gyermek az...

Az anyának kezdetben úgy tűnik, hogy szeretete viszonzatlan, újszülöttje azonban megismeri őt. Hamarosan észrevehető, hogy a csecsemő mozgása megélénkül, ha az anya föléje hajol. Később már mosolyog. A nyiladozó tudatú...

...még magának sem meri bevallani, hogy néha bizony óriási tehernek érzi a kismamaságot, hogy belefullad az örökös szolgálatba. Környezetének sem nagyon mer beszélni nehézségeiről, mert fél, hogy rossz anyának tartanák....

Anyának lenni a legszebb de a legnehezebb dolog is a világon. Mikor egy nő gyerekvállaláson gondolkodik még nem is tudja mire vállalkozik. De természetesen ezt a döntést megbánni nem lehet,...

...szoptatás során az anya és a gyermek különleges közelségbe kerül egymással, ami egész életükre kihathat. Nincs is annál csodálatosabb érzés, mint anyának lenni, és abban a tudatban élni, hogy mi...

...az anyának és a babának is. A szoptatási periódus után, már belefoghatunk a diétába és az intenzívebb testmozgásba. A torna, futás, biciklizés remek lehetőségek a súlyunk csökkentéséhez, de észben kell...

...nem visznek Önnek mellszívót, kérjen egyet. Lehet, hogy azt a választ kapja, hogy az anyának előbb ki kell pihennie magát. Ne engedje, hogy felülbírálják a döntését! Az Ön számára lesz...