...spenótot, szabad a paradicsom, a retek, a cékla, a barna rizs, és a zabdara is. Az elfogyasztott fehérje mennyiségét is csökkentenie kell. Amit ehet a húsok közül az inkább a...

...nagy energia-bevitelt és látens zsírbevitelt okoz, és akár a vesekárosodást is fokozhatja. A fehérjebevitel felének érdemes növényi eredetűnek lennie és nem állatinak. A cukorbetegeknek érdemes teljesen eltörölni az étkezésükből az...

...égen (nincs ilyen ragyogó megfelelője a déli póluson). Az eligazodást segíti az északi égen a Nyári Háromszög, amelyet a Vega, a Deneb, az Altair csillagok alkotnak, messze délen pedig a...

...összetúrni, mint a rántottát, hanem hagyni kell megsülni, majd megfordítani, mint a palacsintát. Ezt az alapot, ha felvágjátok pici darabokra, akkor olyan lesz, mint a galuska. Ez az alap lehet...

...szereti jobban, mások a másikat. A szabad súllyal jobban lehet korrigálni a mozgást, de szerintem a sérülés veszélye jobban fennáll, mint a gépnél, ahol rögzített a súly.Az alapgyakorlat a kétkezes...

...a könyvet is tartsuk felfelé, távol a térdektől. Alvás: a gerinc megtámasztásához kemény ágy szükséges. Ha puha az ágyunk, tegyünk egy deszkát a matrac alá. Egyesek kényelmesebbnek találják, ha behajlított...

...tápanyagokat apró darabjaira morzsálják szét. Teljes átalakulással fejlődnek. A petéből kikelt lárva teljes nagyságát többszöri vedlés után éri el. A lárva rendszerint vékony bőrű, puha, ezért a madaraknak, hüllőknek és...

...Amennyiben ez a vizsgálat sem hoz teljes eredményt, akkor injekciós tűvel juttatják az allergén anyagokat a bőr alá. A reakciók jelentkezhetnek akár 15 perc után is, de nem ritka a...

A lakás, az otthon egészével, mint teljes egységgel foglalkozunk idáig, mert az első és legfontosabb szempont, amelyről megfeledkeznünk sosem szabad, hogy feladatunk, célunk a teljes harmónia. A lakás egészét kell...

...a salakanyagok normális sav-lúg arányának. Valójában azonban a szervezetnek megvan a maga szabályozó rendszere, amely semlegesíti a feleslegben levő lúgot, illetve savat. A Hay-féle diéta mégis hasznos lehet, ha másért...