...el lehet kezdeni a tervezést. Na ez sem túl egyszerű, ha nem ismerjük azokat a trükköket, fogásokat, amikre szükségünk van. Kell valami, amiben nagyon járatosak vagyunk és meg kell keresni...

...hogy jobb formába kerüljön és lefogyjon egy teljes életmódváltozás, amely magában foglalja a táplálkozást és a testmozgást is. A mértékletesség a kulcs Túl sok férfi fog új diétába, majd gyorsan...

„Túl kövér vagyok!”-kiáltanak fel a kamaszok, amikor tükörbe néznek. Ilyenkor belekezdenek a nagy koplalásba, és a végén újabb kilókkal gyarapodnak csak. Sokféle megoldás közül válogathat az, aki nem elégedett a...

...föl. Rendkívüli jelentősége van a pontosan beállított inzulinnak, mivel az a magzatra, a terhességre és a szülésre is hatással lehet. A magas cukorszint hatására a baba túl nagyra nőhet, vagy...

...valaki más húzza le villámgyorsan a védőt, miközben Ön már gyorsan ismét mellre is teszi kisbabáját. Mindez csak akkor működik, ha a bimbóvédő nem túl vastag. Könnyebbé teszi az átmenetet...

...kicsit együtt is hagyom őket rotyogni. Ezután pirospaprikát szórok rá, kb. 2 evőkanállal, de inkább érzés szerint. Ezután mehet rá rögtön a kockára vágott hús, mert ha a pirospaprika túl...

...egyikbe hideg, a másikba meleg vizet tegyünk, majd üljünk bele a meleg vízbe, lábunkat tegyük a hideg vízzel töltött edénybe. Ne üljünk túl sokáig egy helybe, max. egy perc múlva...

...Mióta áll fenn a súlyprobléma – Családunkban kinek van még túlsúlya – Milyen az életmódunk, mennyit mozgunk – Milyenek az étkezési szokásaink – Van-e valamilyen betegségünk – Milyen módszer az,...

...az eredményét annak, hogy saját magától kinője ezt a meglehetősen kínos időszakot. Ámbár ne engedjünk neki túl nagy teret sem, mert könnyen beleeshetünk abba a hibába, hogy a csemeténk könnyen...

...hónap között a baba energiaszükségletének a felét, kilenc-tizenkét hónapos kor között kétharmadát a leválasztás során beépített táplálékokkal fedezzük. A szoptatást azonban minél tovább, egyéves koron túl is folytassuk. Részint azért,...