...az uzsonnáját, pl. gyümölcsös túró krémet. Ez egyszerre egészséges is, ugyanakkor a kisgyermek is játékosan tanul. Ezzel a nassolni valóval kizárjuk táplálkozásából a bolti, készen vett, sok színezékkel, cukorral, adalékanyagokkal...

...meg a hozzávalók arányát, hiszen ebben az édességben az a legjobb, hogy elkészítés közben kötelező kóstolgatni. Arra vigyázzunk, hogy a túrót ne turmixoljuk, mert a gépi keverés összetöri a túrószemeket!...

...a túrót rámorzsolod a tetejére, a citrom héját ráreszeled,a zabkorpa másik felét ráhinted a túróra.. 3. tejet,tejfőlt,tojást,sót..simára kikevered és ráöntöd a tetejére.. sütés 170-180 fokon, kb:40-45 perc Tanácsok: – a...

...étcsokoládé/gombóc fagyi/házi túrókrém/madártej nem fogja romba dönteni az addigi fáradozásainkat, engedjük meg magunknak nyugodtan! Végezetül egy példa étrend szénhidrát diétához (napi 190g szénhidrát) : (szénhidrát) reggeli (32g) 2,5dl tej, felvágott,...

Hozzávalók: 50 dkg túró 50 dkg kajszibarack 10 dkg zabkorpa fél cs. sütőpor 1 cs vanilliás pudingpor 3 db tojás édesítő izlés szerint 1 citrom reszelt héjja 15 dkg vaj...

...élvezhető legyen. Nagyfokú a fehérjeveszteség, ezért az étrend fehérjében gazdag legyen. A szükséges fehérjemennyiséget sajt, tojásfehérje, túró vagy hús alakjában nyújthatjuk. A koleszterinben gazdag, zsírdús ételeket hagyjuk ki az étrendből....

Hozzávalók: 30 dkg burgonya 15 dkg sárgarépa 10 dkg zöldborsó 20 dkg alma 10 dkg sovány túró 10 dkg savanyú uborka 4 dl kefír mustár, citromlé, só, bors, Polisweet ízlés...

Hozzávalók: 30 dkg burgonya 15 dkg sárgarépa 10 dkg zöldborsó 20 dkg alma 10 dkg sovány túró 10 dkg savanyú uborka 4 dl kefír mustár, citromlé, só, bors, Polisweet ízlés...

...isteni finom rétes recept. Hozzávalók: – 1 kg liszt – 1 tojás – zsír – mák vagy túró ízesítésként Elkészítés: 6 púpozott evőkanál lisztből, 1 tojásból, diónyi zsírból, sós-ecetes langyos...

Hozzávalók: 250 g zsírszegény túró 1 pohár diétás joghurt édesítőszer Elkészítés: A túrót összekeverem édesítőszerrel, majd ráborítok egy pohár joghurtot. Az egészet összekerem még egyszer, majd hűtőbe teszem egy kis...