Az amerikai diétával megismeri a kalóriaszegény táplálkozást és a súlya is jelentősen csökken majd. Vitamindús, fehérjében korlátozott, szénhidrát- és zsírszegény, szigorú étrend. Ezzel viszonylag gyors fogyás érhető el. Amerikában az...

...ihatnak zöldséglevest, szénsavmentes ásványvizet és gyógyteákat. A zöldséglevessel elégíthető ki a nagy íztartalmú ételek iránti igény. Egy csésze zöldséglevesnek kevesebb a kalória tartalma, mint egy csésze cukrozott tejszínes kávénak. Átlagban...

Sokan a kalóriaszámlálós diétákra esküsznek. Mindent esznek, de mindenből csak keveset. Így a bevitt kalóriák száma a normál tartományon belül maradhat, és mégsem vonnak meg maguktól semmit, amit megkívánnak. Létezik...

...és biztos), ami a kalória bevitel korlátozására épít. A hollywoodi diéta ananászból, vízből (tisztított), alma- és narancsléből (koncentrátum), őszi- és kajszibarackból, valamint banán püréből áll. Tartalmaz emellett még A-, B12-,...

A banán a tévhit szerint hizlal, mivel sok benne a kalória. Ez azonban nem igaz, nem tartalmaz sem koleszterint, sem zsírt, így remek fogyókúrás étrend állítható össze vele. Szénhidráttartalma viszonylag...

...és növényi zsiradékot is, így összességében kalória tartalma magasabb lehet, min egy nem diabetikus terméké. Ezért azok a cukorbetegek, akik fogyni szeretnének/fogyniuk kell inkább az úgynevezett „light” termékeket fogyasszák, ezeknek...

A kalória-, szénhidrát-, fehérje- és zsírbevitel a normális étkezéssel nem oldható meg, ezért indokolt a tápszerek alkalmazása, melyek a beteg számára nem jelentenek volumenterhelést. Az étvágy javítására és a testtömeg...

...40 kalóriát szolgáltat (például Márka light italok; kevesebb, mint 20 kalória/ 100mililiter). Csökkentett zsírtartalmúnak pedig azt nevezik, melynek zsírtartalmát legalább 50 százalékkal csökkentették, és koleszterintartalma is kevesebb, mint 50miligramm/100 gramm...

Egyre inkább pszichikai okokra vezetik vissza az elhízást, és a diéta tekintetében megegyeznek abban, hogy a nyers élelmiszerek, saláták, zöldségek, a kevés zsír, nagyon kevés szénhidrát, a szénhidrát kalóriáknak fehérjével...

...Túlzott alkohol fogyasztás: Az alkohol tartalmú italok kalória tartalma általában magas, tehát az alkohol fogyasztás hozzájárul a túlsúly kialakulásához. Maga az alkohol csökkenti a szervezet ásványi anyag-tartalmát, ami szív- és...