A folyadék-diéta

A diétának ez a fajtája a rendkívül szigorú diéták közé tartozik, de gyors eredmény érhető el általa (viszont általában néhány napnál tovább nem tartható). Alkalmazása csak egészségesek számára javallott. Ez a fajta diéta lényegében méregteleníti a szervezetet, gyors súlycsökkenést lehet elérni vele, és növelhető a frissesség érzése is.
A diéta ideje alatt, mivel szinte csak folyadékot kap a szervezet, így az elraktározott tartalékokból fedezi a szükségleteit a megfelelő működéshez. Ezért maximum 2-3 napig alkalmazható, akkor végezzük, amikor otthonunkban, nyugalomban tarthatjuk ezt a szigorú „étrendet”. Orvos tanácsát érdemes kikérni a diéta előtt! Évente lehetőleg csak egyszer alkalmazzuk, mivel ez nagy megterhelést jelent a szervezetnek. Gyerekek, várandósok, szoptató kismamák, anyagcsere-, rákos betegségben szenvedők, szív- és vesebetegek, pajzsmirigy-működési zavarral rendelkezők ne alkalmazzák.
A diéta után még pár napig ajánlott kevésbé nehéz ételeket fogyasztani, ne terheljük meg egyszerre, hirtelen a szervezetet.
A tengerentúlon a hírességek között nagy népszerűségnek örvend ez a diéta (mivel gyors és biztos), ami a kalória bevitel korlátozására épít. A hollywoodi diéta ananászból, vízből (tisztított), alma- és narancsléből (koncentrátum), őszi- és kajszibarackból, valamint banán püréből áll. Tartalmaz emellett még A-, B12-, B6-, B2-, B1-, C-, E- és D-vitaminokat, pantoténsavat, niacint, folsavat, narancs-, citrom-, tangerine és begamott olajat. A limonádé diétánál (tisztító diéta) a folyadékbevitelt az alábbiak jelenthetik: limonádé, juharszirup, víz, őrölt cayenne paprika. És van az úgynevezett grapefruit diéta is, ami szintén gyors fogyás ígér, mivel az alapanyagai a proteinnel együtt fokozzák a zsírégetést.

Ezt mindenképpen olvasd el!

Amerikai diétázás

Az amerikai diétával megismeri a kalóriaszegény táplálkozást és a súlya is jelentősen csökken majd. Vitamindús, …

Hozzászólás