Kezdőlap / Tag Archives: fogyás

Tag Archives: fogyás

Béres Alexandra 21 napos diétája

Azoknak, akik rövid idő alatt látványos fogyást szeretnének elérni, és bírják a kemény diétákat, ez a három hetes módszer a legmegfelelőbb. 21 nap szükséges az új szokások kialakításához és az anyagcserénk átállításához. Ennyi idő alatt akár 3-6 kilogrammos fogyás is elérhető. A diéta szigorú és nagyon pontos betartást igényel, bár …

Érdekel a cikk folytatása? »

Norbi-féle villámdiéta

Kedved lenne lefogyni? Úgy érzed változtatnál étkezéseden, hogy ezáltal változatosabban, és egészségesebben élj? Akkor olvass tovább! A Norbi-féle villámdiéta egyszerű, és praktikus szabályai nem szabják meg azt hogy mit kell enned reggel, délben, este; inkább csak útmutatóul szolgálnak, és ez a szabadság adja az egész „diéta” pozitív hangulatát. Néhány alapvető …

Érdekel a cikk folytatása? »

A jóga jótékony hatásai

A klasszikus jóga filozófiai rendszer, melynek gyökerei Indiából származnak. A jóga egy szanszkrit szó, a bibliai nyelvben az ősi Indiából. A gyökér yuj ami azt jelenti, hogy “igát”, illetve, hogy “egyesítse “. A jóga köti össze a testet a szellemet és lelket úgy, hogy felállítja minden szempontból az önálló harmóniát. …

Érdekel a cikk folytatása? »

Akupunktúra és a fogyás

Az akupunktúráról mindenkinek más a véleménye. Vajon hatásos vagy semmit se használ, csak így szedik ki az emberek zsebéből a pénzt? Sok tévhit él ezzel a módszerrel kapcsolatban. Először is mi az az akupunktúra? A kínai orvoslásban használt gyógymód, ami az emberi szervezetet nem károsítja. A test különböző pontjait mechanikusan …

Érdekel a cikk folytatása? »

Fogyhatunk az akupunktúra által?

Sokan, elsősorban mi nők szenvedünk folyamatosan a fogyókúrák különböző gyötrelmeitől. Hiúságunk és tetszeni akarásunk szinte már már határtalan, ezért aztán nem is engedjük meg magunknak azt a luxust, hogy akár egy rövid időre elfordítsuk tekintetünket a téma kapcsán. Valószínűleg sokan sokféle fogyókúrás programon átestünk már, kisebb nagyobb sikerrel, s mivel …

Érdekel a cikk folytatása? »

Akupunktúrás kezelés

Az akupunktúrának több válfaja létezik én most a fogyással kapcsolatban szeretnék írni nektek néhány jó tanácsot. Mi is az akupunktúra: Az akupunktúra mechanikai ingerlések segítségével próbálja meg a test energetikai egyensúlyát visszaállítani. Az akupunktúrás kezelések során a bőrfelszín bizonyos pontjait tűszúrásokkal stimulálják, így próbálják a szervezet működésének harmóniáját optimalizálni. Az …

Érdekel a cikk folytatása? »

A homeopátiás fogyás

Piszok sokan vagyunk, aki a fogyókúrának már szinte minden módszerét kipróbáltunk, toppon vagyunk a különféle gyógyszerekkel, kiegészítőkkel, tornákkal kapcsolatban. Mielőtt csodában reménykednél, fontos tudni, hogy maguk a homeopátiás szerek sem rendelkeznek olyan csodával, melyek a túlsúly ellen azonnal megoldást nyújtanak. Viszont véleményem szerint segítségünkre lehetnek, mely segítséget egészséges étrenddel továbbá …

Érdekel a cikk folytatása? »

Tévhitek a terhesség alatti táplálkozásról

Néhány helyen szokták írni, hogy az optimális súlynövekedés terhesség esetén maximum 7-8 kg-nak kell lennie. Ez a nézet mára már idejét múlt, mert túl kevés a magzat egészséges fejlődéséhez. Azok a gyermekek, akiknek az anyja kevesebbet hízik 10 kilónál, gyakran koraszülöttek lesznek és nagyobb a valószínűsége, hogy a méhen beül, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan motiváljuk magunkat fogyókúra alatt?

Ha fogyókúrázunk, néha szükségük van némi ösztönzésre, hogy ne adjuk fel és ne csábuljunk el. Néhány ötlet segíthet abban, hogy ki tudjunk tartani a kitűzött cél érdekében. Kereshetünk ösztönző idézeteket könyvből vagy az internetről, és kitehetjük őket olyan helyekre, ahol látjuk őket, ha valami egészségtelent készülnénk enni. Ilyenkor segít, hogy …

Érdekel a cikk folytatása? »