...felszívódáshoz cink, magnézium és B6 vitamin szükséges. Legjobb forrás az olajos magvak és a búza. Az omega-3 zsírsavak leginkább a tengeri halakban találhatók meg, az omega-6 csoporthoz tartozó zsírsavakat pedig...

...a káros LDL koleszterin szintet a vérben valamint vérnyomáscsökkentő hatása is ismert. A vér koleszterin szintjének csökkentésében ajánlott fogyasztani édesvízi és tengeri halakat. Olyan élelmiszereket is ajánlott fogyasztani melyeknek magas...

...felszívódáshoz cink, magnézium és B6 vitamin szükséges. Legjobb forrás az olajos magvak és a búza. Az omega-3 zsírsavak leginkább a tengeri halakban találhatók meg, az omega-6 csoporthoz tartozó zsírsavakat pedig...

...széles tevékenységi kört jelentett. Például Poszeidón, a félelmetes erők ( földrengés, tengeri vihar) ura, s csak leegyszerüsítve nevezzük a tenger istenének. Pallasz Athénét pedig, a céltudatos tevékenységek pártolóját a bölcsesség...

...vitamin, amely a vékonybélen keresztül szívódik fel. A provitamin természetes forrásai a következők: a szardínia, a tonhal, a lazac, a hering, tehát a tengeri halak, valamint a tej és a...

...cm alatt van. A hőmérséklet magas. Árnyékban a legmagasabb hőmérsékletet, 58 fokot a Líbiai-sivatagban mérték. Északon, a földközi-tengeri partvidéken és Marokkó északnyugati, atlanti-óceáni sávjában száraz, napos a nyár, de télen...

Az ízületek fájdalmas megduzzadásával járó betegségekben szenvedők iktassanak be táplálkozásukba sok olajos húsú tengeri halat (például lazac, makréla, hering, pisztráng, szardínia). Több tudományos vizsgálat arra hívja fel a figyelmet, hogy...

A fogyókúra sikerességének szempontjából fontos, hogy olyan étrendet kövessünk, ami segíti a zsírok lebontását. Az alábbiakban 8 olyan étel, ital, amik fogyasztása hozzásegít ehhez. A tengeri herkentyűk, pl. a kagyló,...

...a tengeri utazás, a nagy tengerjárók ringatózása vagy akár a kisebb csónakok szépsége, annak a legmegfelelőbb úti cél minden bizonnyal Vis kicsiny szigete. A sziget arról lett híres, hogy ez...

...a disznóhúsról, mert nem ajánlott a fogyasztása. Sót egyáltalán nem, vagy csak kis mennyiségű tengeri sót érdemes használni, és vegetáriánus fűszereket, plusz gyógynövényt- ezt bármilyen mennyiségben. Húst csak hetente legfeljebb...