Kezdőlap / A(z) testépitő idézet fórumtémák: (page 3)

A(z) testépitő idézet fórumhoz témák:


Ken és Barbi

...„okosba”. Műizom igaz, de világlátott testépítő világbajnokok zokogva rágják le tőből éveken át edzett izmaikat Ken láttán az irigységtől. Főleg amikor együtt látják Barbival, bár mint az egyik világbajnok erőemelő...

Érdekel a cikk folytatása? »

Testalkat típusok

...továbbfejleszthető, persze az adott testalkat döntően befolyásolja az edzések módját és eredményességét. Pl. a piknikus típusúaknak a sajátos testépítő edzésük elkezdése előtt általános erősödésen kell átesniük, mely úszás, futás gyakorlatokból...

Érdekel a cikk folytatása? »

A bicepsz edzése

...cm) alsó fogással. Teljesen függő helyzetből húzd fel magad, amíg az állad a rúd fölé nem kerül. Lassan ereszkedj vissza, és ismételd a gyakorlatot. Kapcsolódó fórumok: idézetek a legjobb unokatestvérekről...

Érdekel a cikk folytatása? »

Friss fórum hozzászólások