...rostban gazdag ételeket (pl. zabpehely), fontos a kalciumban gazdag ételek fogyasztása. Ezenkívül még jót tesz a megelőzés érdekében a szójatermékek, a tengeri vagy édesvízi halak, mint pl. a busa fogyasztása....

...ha gyümölcsöt, vagy savanyúságot fogyasztottunk, mert a savas kémhatású ételek fellazítják a zománcot, és csökken az ellenálló képessége a fizikai hatásokkal szemben, így ilyen esetben a fogmosás többet árt, mint...

...2-3 csésze naponta, ettől csökken a szomjúság. Cikória gyökér, kifejezetten ajánlott cukorbetegeknek, két csésze naponta. Pitypang szára, mindig friss legyen, igyuk 21 napig. Ajánlott ételek: hús, hal, tojás, vaj, olaj,...

A főzelékek bevezetése a csecsemő életében mérföldkőnek számít. Legyünk nagyok figyelmesek az ételek elkészítésénél, mindig alaposan megmosott kiváló állapotú zöldségeket, hozzávalókat használjunk fel az előállítás során. Növényi olaj A főzelékek...

...teljesen elhagyjuk a sót az ételek készítésekor. Ez eleinte nyilván nagyon nehéz lesz, de később hozzászokik szervezetünk. Káliumot tartalmazó ételekkel pedig ellensúlyozni lehet a nátrium hatását, pl.: spenót, sóska, hüvelyesek....

...de azért mindig lehet olyan ételeket találni az étlapon, amelyeket lelkiismeret-furdalás nélkül fogyaszthatunk. És azt se feledjük, a vendéglőben mi vendégek vagyunk, akár extra kéréseink is lehetnek. Nagyobb városokban úton-útfélen...

Az ételallergia nem összekeverendő az ételintoleranciával. Utóbbi bizonyos ételek elfogyasztása esetén jár kellemetlen tünetekkel, mivel az irritálja az emésztőrendszert, míg a valódi ételallergia az immunrendszer túlérzékenységét jelenti. A két betegség...

...élelem nélkül. Betegsége elmúltával visszatér az étvágya. Amint ez bekövetkezik, engedjük, hadd lakmározzon kedvére. Ha már megjött az étvágya, nem kell alapvetően szükségesnek vélt ételekkel traktálni, ilyen ételek ugyanis nem...

Receptek zöldségnapra A fogyókúrázóknak, közülük is a férfiaknak rémálma a zöldséges ételek ideje, vagy éppen a 90 napos diéta során a Zöldségnap. Nekik, de természetesen mindenki másnak is szeretnek néhány...

Szeptember van, indiánnyár. Ilyenkor is jólesnek még az üdítő levesek, könnyű saláták, grillezett ételek. Következő receptek elsősorban tej-, tojás-, vagy szójaallergiásoknak szánjuk. Meggyleves Kb 1 kg magozott meggy. 3 evőkanál...