Kezdőlap / Tudomány / Gyógyíthat-e a meditáció?

Gyógyíthat-e a meditáció?

Az 1970-es évek elején dr. Herbert Benson, a Harvard Egyelem kardiológusa a transzcendentális meditáció (TM) művelőit tanulmányozta. A meditáció e formája abból áll, hogy az illető személy bezárkózik egy csendes szobába, becsukja a szemét, és szótlanul ismétel egy mantrát – a meditáció megkönnyítésére szolgáló szót vagy hangot. Az eljárás hívei napjában kétszer fél óra hosszat meditálnak. Dr. Benson vizsgálati alanyainak szívverése és légzése lelassult. Legtöbbjüknek a vérnyomása is csökkent. Meditálás közben ellazultak, ugyanakkor teljesen éberek maradtak. Benson ezt az állapotot „relaxációs válasznak” nevezte el. További vizsgálatok szerint a meditáció módosíthatja a stresszre való reagálást. Benson doktort annyira lenyűgözték a meditáció testi hatásai, hogy magas vérnyomásban szenvedő pácienseinek gyógymódként a meditáció egy „nyugatiasított” változatát írta elő. Példáját más orvosok is követték. A meditáció hatásos lehet migrén és idült fájdalom esetén.
Van-e köze a New Age-mozgalomnak a pszichológiához?
A New Age-mozgalom alapja az élet holisztikus felfogásába vetett hit, más szóval az a meggyőződés, hogy az élő anyag minden része közreműködik az egész létrehozásában. A New Age-gondolkodást nehéz definiálni, mert a holisztikus gyógyászattól és a vegetarianizmustól a kvarckristályok gyógyító erejéig sok mindent felölel. Egyes hívei a reinkarnációban hisznek, míg mások azt állítják, hogy földön kívüli lényekkel kerültek kapcsolatba. A New Age-mozgalom hívei közül sokan meggyőződéssel vallják, hogy mindenkiben lakozik pszichikai erő, s így mindenki képes telepátia segítségével kommunikálni. A testen kívüli tapasztalásról szintén számos beszámoló született. A hívek egy része szerint minden ember isten, és ez a bennünk lakozó istenség hoz bennünket összhangba a környező világgal. Minthogy a New Age körébe oly sok különféle megközelítési mód és hit tartozik, követőit nem könnyű valamilyen klasszikus személyiségtípussal azonosítani. Mégis sok kutató egyetért abban, hogy pszichológiai szempontból a mozgalom a rossz közérzetből és a modern társadalom materialista értékeivel szembeni elégedetlenségből fakad.

Ezt mindenképpen olvasd el!

A kullancsról

A kullancsnak szerte a világon közel 800 faját ismerjük. Kis hazánkban eddig 42 féle fordult …

Hozzászólás