LifePress Életmód magazin

A CSECSEMŐ TERMÉSZETES TÁPLÁLÉKA AZ ANYATEJ Lykurgos, a spártaiak bölcs törvényhozója törvénybe iktatta a csecsemők természetes táplálásának kötelezettségét, és a Korán, az iszlám szentírás is előírta a szoptatást. A terhesség alatt, a méhen belül az édesanya – a méhlepényen keresztül – vérével táplálja magzatát, látja el mindazzal, amire fejlődéséhez, éréséhez …

Az anyatej legfontosabb összetevőire – fehérje, tejcukor, zsír, kalcium – a szoptató anya étrendje nem hat közvetlenül, ha ugyanis hiányosan táplálkozik, saját szervezetétől vonja el a szükséges mennyiséget. Zsírsav-, A vitamin-, a B2-vitamin-, a biotin-, a B12-vitamin, a folsav- és a C-vitamin-tartalmát azonban befolyásolja az étrend. Ha az anya keveset …

NÉHÁNY GYAKORLATI TANÁCS, HOGY ÖRÖMÜNK TELJÉK A SZOPTATÁSBAN Születéskor csaknem valamennyi édesanya megpróbálja szoptatni csecsemőjét, de a hetek múlásával sokan hagyják abba mert úgy tapasztalják, hogy nincs, vagy nincs elég tejük. Nem szabad ilyenkor könnyen feladni: türelemmel, hozzáértő személyek (gyermekorvos, védőnő, dietetikus, szülő, tapasztalt barátnő stb.) gyakorlati segítségét, tanácsait megfogadva …

Hányszor szoptassunk? Legjobb, ha a kórházban az édesanya az újszülöttel közös szobába kerül (rooming-in), mert módjában áll olyan gyakran szoptatni, ahogy azt a baba kívánja, akár két óránként is, és éjszaka is. Ha nem jelez gyakrabban, három óránként, azaz napjában hatszor-hétszer mindenképpen tegyük mellre. Alkalmazkodjunk a baba egyéni igényéhez. Pár …

A gyermek jogai közül az egyik legfontosabb a természetes tápláláshoz, az anyatejes tápláláshoz való jog, mert minden tápszernél értékesebb táplálék az anyatej. Előfordulhat azonban, hogy minden próbálkozásunk ellenére sincs elegendő tejünk. A kérdés ilyenkor már nem úgy merül fel, hogy anyatej vagy tápszer (hiszen ennek megválaszolása egyértelmű: anyatej), hanem úgy, …

Az anya kételkedik önmagában. Fél, hogy nem tud majd megfelelni a kívánalmaknak. Meglepetten érzi, hogy nem szereti eléggé a gyermekét vagy legalábbis nem úgy, ahogy azt elképzelte. Ugyanakkor valami őt érő rendkívüli eseménytől retteg. Sokszor szavakba önteni sem tudja, hogy elemi erővel tör fel benne a szülői felelősség érzése. Rádöbben …

Így könnyítheti meg az elválást az anyamelltől Néha szükség van arra, hogy a gyermeket elválasszák. A kulcsszavak ebben az esetben is: türelmesen és lassan (ha lehet), hiszen a gyermek igénye édesanyja melle és közelsége iránt továbbra is fennáll, akkor is, ha az anya nem szeretne vagy, nem tud tovább szoptatni. …

A csecsemő zavartalan fejlődésének egyik alapvető feltétele az életkornak megfelelő tartalmú alvás, pihenés. Az újszülött a nap 24órájából 20órát alszik! Az egészséges újszülött s fiatal csecsemő csak az étkezések és a tisztába tevés idején van ébren. Az életkor előrehaladtával fokozatosan csökken az alvásigény, de fél éves korban is 16-18, 1éves …

Az elválasztásnak a leggyengédebb és egyben legtermészetesebb útja, ha engedjük, hogy a szoptatás lassan, szinte magától érjen véget. Az anya követi a gyermek elválasztódással kapcsolatos jelzéseit, ha szopni szeretne, engedi, és közben jól megfigyelheti, hogyan bontakozik ki a kicsi érdeklődése más dolgok iránt is. Nagyon valószínűtlen, hogy egy kisbabának élete …

Az első hónapok alatt rendkívül fontos volt, hogy Ön, mint szülő kisbabája minden igényére azonnal vagy amint lehet reagáljon. Az változatlanul fontos, hogy kielégítse szükségleteit, azonban újra és újra előfordulnak olyan pillanatok, amikor ezt egy kicsit el kell halasztani. Néhány területen feltétlenül határokat kell szabni. Kezdje mindezt kevés „nemmel” annyival, …