A nyári kánikulában jól esik egy jéghideg üdítő ital, amelyet egy-két gombóc fagyival teszünk még ízletesebbé. A receptek 4 személyre szólnak. Jeges gyümölcstea Készítsünk 6 dl erős gyümölcsteát ízlés szerint cukrozzuk meg és jól hűtsük le. 2-3 evőkanál erdei szedret mossunk meg és tisztítsuk meg és fagyasszuk le. Tálaláskor előveszünk …
Érdekel a cikk folytatása? »
Az EasyFit étrend betartása nem kötelező, de ajánlott, hiszen így nagyobb hatékonysággal, és hamarabb élvezhető a fogyás minden előnye. Minél tovább tartjuk be az ajánlott étrendet, annál hamarabb szabadulhatunk meg a nem kívánt felesleges kilóktól. A következő receptek megállják a helyüket ebben az étrendben, így nyugodtan fogyaszthatók ebédre. Csirkemell filé …
Érdekel a cikk folytatása? »
Az áll kisebbé tételéhez is a száj belsejében végezzük a bemetszést. A rendellenesség csak úgy szüntethető meg, ha az állkapcsot sebészileg hátrább helyezzük. A csont mindkét oldalából egy-egy darabkát el kell távolítani, magát a csontot pedig ezután egy lapocska segítségével össze kell csavarozni. Ha a csontok ismét összeforrtak, a lemezeket …
Érdekel a cikk folytatása? »
A túlsúlyosság, az elhízás és a hájas alkat az az állapota a testnek, amikor túl sok zsírsejt rakódott le a szervezetben. Bár a reklámok igyekeznek meggyőzni bennünket arról, hogy a molett szép, a kövérség ártalmatlan, az tény azonban, hogy az elhízás súlyos egészségi károsodásokkal jár. Az ember hajlamos arra, hogy …
Érdekel a cikk folytatása? »
A természet nem sokat törődik a mindenkori divattal, de az ember nagyon is igyekszik, hogy az éppen divatos szépségideálnak vagy a saját kívánságainak megfelelően megváltoztassa a megjelenését. A mellet nagyobbnak vagy kisebbnek mutató legegyszerűbb módszer a ruha jó megválasztása. A táplálkozásnak és a testápolásnak is van bizonyos hatása a mell …
Érdekel a cikk folytatása? »
A bólét gyümölcsökkel készítjük. Alacsony alkohol tartalma miatt lehűtve, hűs üdítő hatású italt kapunk. Mielőtt a bólé készítéséhez hozzá kezdünk szükségünk lesz egy bóléstálra, amely egy 3-5 liter űrtartalmú kristályüveg vagy üveg edény. A bólék fő alkotóelemei: a fehér vagy vörösbor, és a pezsgő és a gyümölcs. Ügyeljünk arra, hogy …
Érdekel a cikk folytatása? »
Emlékszik még a szép tavaszi napokra? Amikor egyre melegebben kezdett sütni a nap, és egyre többször jutott eszébe: vajon jó-e még a tavalyi bikinim? De amikor felpróbálta, elkeseredve konstatálta: ehhez bizony le kell adni innen is, onnan is. Vasfegyelemmel követte a maga választotta diétát, és lám, eltökéltségét siker koronázta, hamarosan …
Érdekel a cikk folytatása? »
Szénhidrátok A főleg teljes kiőrlésű gabonákban, zöldségekben és gyümölcsökben található szénhidrátoknak a napi táplálékfelvétel 55-60%-át kellene kitennie. A szénhidrátok a szervezet legjobb energiaforrásai. Az emésztés során glükózzá bomlanak, s ezeket a szervezet energiaként hasznosítja. Ez az egyetlen energiaforrás, amelyet az agy és az idegrendszer használ. A szénhidrátok ellátják a szervezetet …
Érdekel a cikk folytatása? »
A nagy mell okozta tulajdonképpeni problémák lényege azonban egészen más. Az emlő túlsúlya ugyanis rendkívül kellemetlen következményekkel jár. A túlságosan nagy mellű – orvosi kifejezést használva emlőhypertrophiában vagy macromastiában szenvedő – nőknek nagyon gyakran rossz a testtartásuk, ami miatt a nyaki gerincoszlopon krónikus, csont- és porcsérüléssel járó ízületi betegség (osteoarthrosis) …
Érdekel a cikk folytatása? »
Már több éve egy irodában ülsz és nyomogatod a billentyűzetet? Amit csak tudsz az asztalodhoz hozatsz? Olykor még az asztalod mellől való felállás is nehezedre esik? Akkor te munka-alkoholista vagy, és ráadásul az elhízás veszélye is fenyeget, kivéve ha nem valami csoda géneket örököltél az őseidtől. A leggyakoribb hiba, amit …
Érdekel a cikk folytatása? »
LifePress Életmód magazin