LifePress Életmód magazin

A viselkedésterápia lényegében az elhízottak életmódjának, táplálkozási szokásainak megváltoztatását jelenti. Ebbe beletartozik a helytelen életmód és étrendi szokások felderítése, az ezekről való leszoktatás és helyettesítésük egészséges, az eredményes fogyókúrához vezető eredményes módszerekkel. Ez a tevékenység kétségtelenül jóval időigényesebb, mint a csak diétás előírások, azonban – főleg az elért testsúlycsökkenés fenntartásában …

A vegetáriánus étkezésről már az ókori Indiából, Görögországból és Egyiptomból is származnak feljegyzések. Az ókori görög orvosok és filozófusok mint például Platón, Szókratész, Hippokratész mind vegetarianusok voltak, mivel felismerték annak az emberi szervezetre gyakorolt jótékony hatását. Természetesen tanítványaikat is szigorúan ennek a szemléletnek megfelelő étkezésre szoktatták. De nem csak az …

Kalcium Az emberi szervezetben a kalcium a legbőségesebben előforduló ásvány, a teljes testsúly több mint 1,5%-át teszi ki. A test kalciumtartalmának mintegy 99%-a a csontokban található, a fennmaradó 1% pedig a lágyszövetekben. A kalciumfelszívódás teljes mértékben a D-vitamintól függ, ezért a D-vitamin- és a kalciumhiány tünetei gyakran megegyeznek. A tápanyag-kiegészítés …

A kávéfogyasztás egy igen elterjedt szokás, mely főleg a felnőttekre jellemző, bár számos esetben már a középiskolai évek alatt megkezdődik a rendszeres kávézás. Jó és rossz hatásairól nap, mint nap hallhatunk, de a hatalmas információáradatban néha nehéz kiszűrni a valóságosat. Míg bizonyos emberek arról számolnak be, hogy roppant egészséges és …

Életveszélyes fogyókúra hódít az Egyesült Államokban. Ez az új őrület a HCG-diéta: a fogyni vágyók szervezetébe terhességi hormont fecskendeznek be. A HCG a terhesség alatt termelődő hormon, amit a gyorstesztek is kimutatnak, és ami felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat. Ha mindez nem lenne elég, mellé még nagyon szigorú diétát is előírnak, …

A Feng Shui két energiát különböztet meg, a víz és a szél áramló energiákat, melyek együtt biztosítják a Chi-t, az életenergiát. A Chi megfelelő áramlása a lakáson belül hozhat az ott lakóknak sok szerencsét, és pozitív energiát, de a rossz lakáselrendezés el is tudja vonni ezeket az energiákat, vagy akár …

Korunk egyik legelterjedtebb lábbelije a flip-flop papucs, amely egyaránt a nők és a férfiak körében is kedvelt viselet. Lehet csíkos, pöttyös, mintás vagy egyszínű, szinte mindenkinek van ilyen papucsa. Sokan szeretik, mivel könnyű, vízálló, kis helyen is elfér és természetesen praktikus viselet. Számos orvos véleménye szerint azonban veszélyeket is rejtegethet. …

Az EasyFit testsúlycsökkentő tabletta forgalmazója nem ígér csodát. A kapszula szedése mellé rendszeres testmozgást és diétázást javasol ez által növelhető a fogyás és gyorsítható a folyamat. Legtöbb diéta alapja az energia dús reggeli és egy könnyű vacsora. Fontos hogy reggel megfelelő mennyiségű táplálék jusson a szervezetünkbe, hisz energiára lesz szükségünk …

A bőr öregedésével az alatta húzódó és a bőrt kipárnázó zsírrétegek az évek során fokozatosan eltűnnek. A bőr egyik legfontosabb alkotóeleme, a kollagén elveszíti nedvességtartó képességét, ezért a bőr rugalmatlanná válik és kiszárad, megnyúlik és ráncos lesz. A plasztikai műtét nem csupán abból áll, hogy „felvarrják” az arc ráncait. Ilyenkor …

A gyerekszoba azokhoz a helyiségekhez tartozik, amelyekben több különböző tevékenységet is folytatunk. Itt játszanak és alszanak a gyerekek. Ami azt jelenti, hogy napközben az aktivitást és kreativitást kell erősíteni, míg éjszaka a nyugodt alvást. Ha több gyerek osztozik egy szobán, lehetőséget kell teremtenünk arra, hogy mindegyiküknek legyen egy saját zuga. …