A rekeszizomlégzés Hajtsa végre a következő lépéseket, és meglátja, jó úton fog haladni a helyes lélegzés irányába: 1. Üljön vagy feküdjön le kényelmesen egy csendes helyen. 2. Tegye a jobb kezét a hasára, a bal kezét a mellkasára. Lélegezzen természetesen. Eközben figyelje meg, melyik keze emelkedik, süllyed. Ideális esetben a …
Érdekel a cikk folytatása? »
Tekintettel a stressz egészségromboló hatására, beleértve a haj és a bőr állapotát, a mély lélegzés az egyik leggyorsabb és legmegbízhatóbb módja az egészség elnyerésének. A mély lélegzés serkenti a vérkeringést a fejbőrben is, és ez táplálja a hajat. Jóllehet a mély lélegzés az egyik legtermészetesebb dolog, mégsem tud mindenki helyesen …
Érdekel a cikk folytatása? »
Az egészség felé vezető első lépés az, hogy tudatosítsuk magunkban a stressz testre és lélekre gyakorolt számtalan hatását. Mivel a stressz attól függ, hogyan érzékeljük az adott helyzetet, akkor tudjuk megváltoztatni a ránk gyakorolt negatív hatását, ha képesek vagyunk megváltoztatni a tárgyak vagy személyek iránti érzékelésünket. Ugyanazt a valóságot mindannyian …
Érdekel a cikk folytatása? »
Jól tudjuk, a nem egy nyelvet beszélő emberek nem értik meg egymást, ahogyan az emberi kapcsolatok is folyamatosan zátonyra futnak, ha mindenki „más nyelvet” beszél. Most nem feltétlenül a szavakba foglalt „beszédre” kell gondolni, hanem a gesztusokra, tettekre egyéb megnyilvánulásokra. Néha egy ki nem mondott szó, mondat, máskor egy elmaradt …
Érdekel a cikk folytatása? »
Eddig a Szaturnusz 34 holdjának létezését erősítették meg. Ezek közül huszonötöt 1980 óta fedeztek fel a Voyager és Cassini űrszondák által végzett kutatás során és a lényegesen korszerűsödő földi megfigyelési technika segítségével. Várható, hogy jövőbeni megfigyelések további holdak létezését fogják megerősíteni. A Titan a legnagyobb, és ez volt az első, …
Érdekel a cikk folytatása? »
A Szaturnusz a második legnagyobb bolygó, és a Naptól számított hatodik, ugyanakkor a legtávolabbi bolygó, amelyet szabad szemmel még láthatunk. Ez egy gázból és folyadékból álló hatalmas golyó, ami az egyenlítőjénél kidudorodik, és belső energiaforrása is van. Összetételében a hidrogén dominál, így az összes bolygó közül ez a legkisebb sűrűségű. …
Érdekel a cikk folytatása? »
Az érzékelt veszély hatására létrejövő biológiai változásokat a stresszre való reagálásnak nevezzük. Szervezetünk képes megbirkózni a stresszel, és kivédeni annak enyhébb formáit, amivel szembetaláljuk magunkat. Valójában a stressz hasznos is lehet, ha tudjuk, hogyan használjuk fel a dolgok pozitív megítéléséhez. A ránk nehezedő nyomás lehetővé teszi számunkra, hogy hihetetlen ügyességgel …
Érdekel a cikk folytatása? »
Érzéseink, érzelmeink és hangulatunk központja a lélek. Minden gondolatunk, érzésünk, érzelmünk egy kémiai vagy molekuláris reakciót vált ki a testünkből, ami vagy erősíti, vagy legyengíti az egészségünket. Egyes gyógyítók azt vallják, hogy sok ember nem is áll kapcsolatban a legbelsőbb, a legvalódibb énjével – amit néhányan léleknek neveznek -, hiszen …
Érdekel a cikk folytatása? »
A préda felderítése és elrejtése – ez a macska alapösztöne. Nem kell hozzá feltétlenül éhesnek lennie, bár az éhes macska bizonyára jobb vadász. Bármennyire elhalmozzuk minden földi jóval, cicamicánk képtelen lemondani a vadászat örömeiről. Sok macskatartó számára visszataszító, hogy kedvence élő állatot öl, de ez mélyről jövő ösztön, ami az …
Érdekel a cikk folytatása? »
Görög eredetű szó, jelentése kóros hangtalanság, a hangok teljes hiánya. Oka a hangszalagok vagy a gégeporcok rendellenessége. Az afónia lehet felső légúti fertőzés, műtét következménye (pl. pajzsmirigy eltávolítás), daganat, sérülés, vagy valamilyen pszichés ok következménye. Nem szabad összetéveszteni a beszédhiánnyal, vagy a némasággal, mivel a beteg legtöbbször suttogva bár, de …
Érdekel a cikk folytatása? »
LifePress Életmód magazin