Kezdőlap / Testépítés / Testünk izomtömeg növelése

Testünk izomtömeg növelése

A body building manapság megjelenik már úgy is mint sport ág ,bár régen nem volt elfogadott és mai napig alul becsült.
Sajnos azért van alá becsülve mert az embereknek nem áll rendelkezésükre elegendő tudás és információ annak érdekében ,hogy megérthessék miről is szól ez a sport ág vagy éppen élvezhessék ennek értelmezését. Nem olyan régi történetű mert leginkább a 20. században tűnk fel. Régen is volt ilyen fajta edzési forma bár akkoriban az emberek csak saját maguk testének karban tartására használták nem azért, hogy mutogassák .Sokan eleve elítélik azokat az embereket akik ezzel foglalkoznak mert nem tudják ,hogy mennyi munka van abban ,hogy valaki egy versenyre felkészülhessen és ne szteroidokkal és drogokkal kerüljön feljebb a ranglétrán. Ahhoz ,hogy valaki itt megállja a helyét az egész életét egy lapra kell fel tegye. Az aki ezzel akar foglalkozni annak előre meghatározott napi rendje van és csak erre koncentrál de ezek csak a csúcs profik vannak akik hobbiból csinálják és van emellett munkájuk a mindennapokban. A versenyeken látott hatalmas izmok hosszú évek fáradságos munkájával érhetők el. Tehát 3 csoportot különböztethetünk meg vannak azok akik verseny szerűen csinálják, vannak akik hobbiként és vannak akik fogyókúrás célból állnak neki. Akik versenyeznek azoknak van motiváló céljuk és mindent bele adnak, akik hobbiból azok saját maguknak szeretnének megfelelni és akik fogyókúraként azok másoknak és maguknak és nekik talán a legnehezebb hiszen náluk nem alakul ki olyan gyorsan az izom növelés hiszen nekik át kell a súly felesleget alakítaniuk. A versenyzők minden egyes verseny alkalmával több kilót is fogyhatnak hiszen nagy munka ,hogy elnyerjék a közönség tetszését több órás egyszerre összehúzott izom pózolással. Aki ilyen versenyen nem győz vagy nem azt a helyezést éri el amit kitűzött magának nagyon elkeseredett hiszen a hónapokig tartó koplalás és munka nem hozta meg a kívánt eredményt.
Szerintem az aki neki áll ennek a sportnak teljes elhivatottságot és komolyságot kell ,hogy érezzen a siker elérésének érdekében.

Ezt mindenképpen olvasd el!

Testalkat típusok

Mielőtt belefognánk a testépítésbe – vagy bármilyen más sportot elkezdenénk – fontos, hogy megismerjük a …

Hozzászólás