Szabadidő és sport

Sok embert foglalkoztat, hogy mi is rejlik a vizek mélyén. Legegyszerűbb módja a vízfelszín alatti világ felderítésének egy alap nyílt vízi búvártanfolyam elvégzése. Igaz sokan szabad tüdős merüléssel is megpróbálkoznak pár alap felszereléssel meghódítani a rejtélyek világát, bár közel s távol nem tudják úgy felfedezni a mélység izgalmait.. A kezdő …

Az első Tourt 1903-ban rendezték, a versenyt Henri Desgrange találta ki és az óta minden évben megrendezésre kerül. Ez a leghíresebb országúti kerékpár versen, az egész világon. Minden kerekes álma, hogy egyszer itt mutathassa meg mit is tud. A Tour első évei igen embert próbálóak voltak. Mind a kezdetleges technika …

Az ember számára mindig szükség van egy kitűzött célra; tervek, elvárások (másokkal, de legfőképpen magunkkal szemben) és célkitűzések nélkül nem fogjuk megtalálni helyünket e világban. Amikor reggel felkelünk, és már a reggeli kávéivás közben az aznapi menetrend kattog a fejünkben, akkor nem vagyunk olyan rossz úton. Hogyan kapcsolódik mindez a …

Mindenki tudja, hogy a mozgás jót tesz a testnek, kevésbé ismert dolog, hogy a léleknek és az elmének is jót tesz. A mozgás kitűnő stresszoldó. A mozgás termeli az endorfint, ami a jókedvért felelős. Ezt sokszor a futással kapcsolják össze (mivel azzal lehet leghamarabb ezt elérni) de bármilyen kitartó mozgásformával …

Szigetkör, avagy a Margit-sziget körbefutásának teljesítése. A sziget 2800 méter hosszú és 500 méter széles. Tökéletes terület a sportolni vágyóknak. Az utakon lehet biciklizni, bringóhintózni. Futóknak futósáv van kialakítva. A szigetkört Rekortánnak avagy pudingnak is hívják. Egy szigetkör a kezdő futók szintje, bizonyítás hogy már megy a hosszabb táv, de …

Az 53 körös Suzuka nagydíjon egyetlen egy kérdés volt, Sebastian Vettel megnyeri e második világbajnoki címét. Az időmérő is a Red Bull-nak kedvezett mivel Vettel megnyerte az időmérőt. A rajtnál minden autó tisztán eljött, nem történt baleset. Egy kisseb incidens azért történt, amikor Vettel egy kicsit leszorította Button-t a fűre …

A mezőny ahogy Japánba érkezett már nem volt sok nyitott kérdés a hétvége előtt, mivel Sebastian Vettel már csak egy pontra volt második világbajnoki címe eléréséhez. A szabadedzéseken meglepetésre folyamatos McLaren fölény volt Jenson Button jóvoltából. Igaz Vettel a három szabadedzésen kétszer is második volt, de így izgalommal várták a …

A múlt század végén már nemcsak Angliában, Amerikában és az angol fennhatóságú területeken dívott az ökölvívás, hanem ismert volt Európában és Ázsiában is. A kemény küzdelmek azonban elsősorban azokat vonzották, akik kenyérkereseti forrást láttak benne. Így történhetett meg az az újkori sporttörténetben szinte példátlan eset, hogy egy új sportág kialakulását …

Egységes kialakult rendszere mindaddig nem volt a sportágnak, amíg James Figg fel nem ismerte az öhöl használatának lehetőségeit. A felismerés után viszont, 1719-ben megnyílt iskolájában vívás és a botvívás mellett az ökölvívást is tanította az angol mester, aki maga is öklözött, s abban az évben megszerezte az első bajnoki címet …

Ököltartás: Az összezárt kéz alkotja az öklöt. Ezzel ütünk gyakran ezzel védekezünk. A fizikai igénybevétel óriási, és ez kiterjedt az egész alkarra. Nem mindegy tehát, hogy helyesen alakítjuk-e ki az ököltartást, vagy sem. Az ökölképzés legegyszerűbb elsajátítása: a hüvelykujj kivételével először tenyérbe kell zárni az ujjakat, majd a mutató- és …