Tag Archives: egészség

A mai rohanó világban sajnos az emberek nem nagyon figyelnek az egészségük megőrzésére, illetve védelmére. Erre akkor jönnek rá, amikor megtörténik, vagy bekövetkezik a baj. Röviden szeretném bemutatni és jellemezni a 10 legfontosabb pontot, amellyel megőrizhetjük az egészségünket. 1. a helyes táplálkozás. Ügyelni kell a zsíros, füstölt és túl fűszeres …

A mágnesesség tanának követői természetesen nagy súlyt fektetnek arra, hogy a beteg bízzon abban, aki a kezelést végzi. A beteg kezelés közben széken ül vagy ágyon fekszik. Becsukja a szemét és saját szervezetére koncentrál. A kezelést végző személy körülbelül egy percen át a beteg fején tartja a kezét, azután mintegy …

Az eleganciához hozzátatoznak a szép, ápolt körmök. Mivel kezünket folyton használjuk, így a körmünket is sok külső hatás éri. A körmök egészségért külső és belső segítséget is nyújthatunk. Védhetjük őket a vegyszerek, tisztító –és mosogatószerek káros hatásaitól, ha a házimunka során védőkesztyűt használunk. A megfelelő vitaminok és ásványi anyagok pedig …

Köztudott, hogy ha többet eszünk, mint amennyit a szervezet el tud égetni, akkor hízunk. Ez azonban nem mindig igaz. Van, aki hiába diétázik szigorúan és edz rendszeresen és intenzíven, csak nem tud fogyni. Ennek lehetséges, hogy egészségi probléma a kiváltója, például ételérzékenység, pajzsmirigyproblémák, szorongás, vércukorszint-ingadozás vagy gyógyszerek. Hormonális változások nőknél …

Ha kevesebb energiát juttatunk a szervezetbe, mint amennyit képes felhasználni, a test zsírja fehérjévé és energiává alakul és felhasználódik. Az energiaegyenleg mínuszba csap át. Ezt azonban, orvosi felügyelettől eltekintve, nem lehet radikálisan és túl gyorsan csinálni, mert epekövet okozhat. A napi energia szükséglet ágyban fekvéskor 2500 kilokalória, közepes testi munkánál …

A helyesen megválasztott, vagy kiválasztott élelmiszer segít a szervezet koleszterinszintjének csökkentésében. A magas koleszterin szinttel rendelkező embereknél nagyobb a lehetőség a szív- és vérkeringési betegségekre. A szervezetünkben felhalmozódó koleszterin-feleslegről nehezen veszünk tudomást, mert szervezetünk ezt nem jelzi, nem tudjuk érzékelni, főleg kezdetben. Nincsenek tünetei ezért ajánlatos mindazoknak, akik gondolják, hogy …

A nőknél gyakran előforduló, vizeletürítés közben tapasztalt égető, szúró, görcsös fájdalom általában húgyúti fertőzésre utal, mely nem megfelelő kezelés esetében súlyosbodhat, medencegyulladáshoz vezethet, valamint hosszú távon nemi vonatkozásokkal is bírhat. Célszerű ezekkel a tünetekkel minél előbb orvoshoz fordulni, de amennyiben erre nincs azonnal lehetőségünk, vagy pár napot még szeretnénk várni …

„Ételed az orvosságod” Hippokratész (Kr. e. 460-370) „Egészséges embernek semmi szüksége külön vitaminokra. – Csak terhes nők, szoptató kismamák és bizonyos betegségekben szenvedők szorulnak rá kiegészítő vitaminokra. – A jól kiegyensúlyozott étrend tartalmaz minden szükséges vitamint és ásványi anyagot.” Kérdezze meg háziorvosát az étrendet kiegészítő vitaminokról és ásványi anyagokról, valószínűleg …

Három csoportba sorolhatók azok az emberek akik: – az igazi vegetáriánus nem esznek húst, vagy halat, de más állati termékeket, például: tojás, tej, sajt …stb igen, – veganisták semmiféle állati eredetű táplálékot nem fogyasztanak, csak növényi eredetűt, – részleges vegetáriánusok, ők szintén nem esznek húst, de a halat megeszik. Több …

A halolajokról a legtöbb embernek a csukamájolaj jut az eszébe, amit évszázadok óta használnak az angolkór megelőzésére. Dr. Samuel Kay 1752-ben a manchesteri ispotályban használt először csukamájolajat a reumás fájdalmak és a csontbántalmak kezelésére. A viktriánus kor orvosai csukamájolajjal kezelték a köszvényt, a tüdőbajt, a légcsőhurutot, az idült bőrbetegségeket és …