Kezdőlap / Tag Archives: megelőzés

Tag Archives: megelőzés

10 dolog a koleszterinről

Első tény, hogy a koleszterinben gazdag ételektől koleszterinünk nem fog az egekbe szökni. Fontos, hogy emellett egyéb tápanyagok is bekerüljenek a szervezetbe, megfelelő mennyiségben fogyasszunk zöldséget, gyümölcsöt, elegendő folyadékbevitelünk legyen és rendszeresen mozogjunk. Viszont magas koleszterin szint esetén ajánlatos kevésbé zsíros ételeket fogyasztani. Második tény, hogy létezik jó koleszterin (HDL) …

Érdekel a cikk folytatása? »

Koleszterin tanácsok

A koleszterin szó hallatán gyakran felkapjuk a fejünket és oda figyelünk az aktuális cikkre. Rengeteg tévhit kering ebben a témában rakjunk hát rendet. Lássuk hát pontosan mi is az a koleszterin és hogyan előzhetjük meg a káros mellékhatásait. A koleszterinnek két fajtája van. Létezik az a bizonyos rossz LDL és …

Érdekel a cikk folytatása? »

A megelőzés fontos

Ha a fiatalok manapság elmennek egy diszkóba, vagy házibuliba, sokan közülük biztos, hogy előbb-utóbb találkoznak a droggal. Itt említeném meg, hogy nem lehet elég korán a gyerekeinket felkészíteni erre a veszélyre, mert naivak lennénk azt feltételezni, hogy a mi gyermekünk soha nem fog találkozni valamelyik változatával. Sajnos ma már az …

Érdekel a cikk folytatása? »

Az egyik rászokik, a másik nem

Bizonyos fiziológiai és személyiségbeli jellegzetességek egyes embereket hajlamosabbá tesznek arra, hogy alkoholistává váljanak – vélik amerikai kutatók. Az alkoholbeteget nagyon nehéz meggyógyítani (az esetek nagy részében nem is lehet), hiszen a legtöbb páciens a függőségnek olyan fokán kerül a leszoktató, elvonó programokba, amikor már nem lehet tartós eredményt elérni. Így …

Érdekel a cikk folytatása? »

A drogfüggőség jelei, megelőzése

Nagyon sok ember azért fordul a tudatmódosító szerekhez, hogy feldobja magát, vagy hogy könnyebben birkózzon meg a stresszes helyzetekkel, vagy hogy oldja az érzelmi problémákból eredő feszültséget. Drogfüggésről akkor beszélünk, ha a szervezet és a lélek már nem tud létezni a drog nélkül, és követeli a napi adagját. A legtöbb …

Érdekel a cikk folytatása? »

Amikor a lelkünk szenved

Minden betegségnek lelki eredetű okai vannak, visszhangzik a fülembe e kijelentés. A mai népbetegség a daganatos betegség. Amikor szembesül vele az ember, az első reakcióként a kétségbeesés különféle státiduma figyelhető meg. Mint egy rossz álom, amiből gyorsan szeretnénk felbéredni, de a felmentő ébredés már nem jön el. Ha megfelelő szociális …

Érdekel a cikk folytatása? »

Koleszterin tanácsok

A koleszterin szó hallatán gyakran felkapjuk a fejünket és oda figyelünk az aktuális cikkre. Rengeteg tévhit kering ebben a témában rakjunk hát rendet. Lássuk hát pontosan mi is az a koleszterin és hogyan előzhetjük meg a káros mellékhatásait. A koleszterinnek két fajtája van. Létezik az a bizonyos rossz LDL és …

Érdekel a cikk folytatása? »

Koleszterinszint csökkentése

A magas koleszterin- és homociszteinszint a szív- és érrendszeri betegségek egyik fő okozója. Kialakulását sok tényező befolyásolhatja, mint például a helytelen táplálkozás, genetikai öröklődés útján, valamint a mozgásszegény életmód velejárójaként. Magyarországon évente kb. 70.000 ember hal meg szív- és érrendszeri betegségben. Ezt a számot a homocisztein méregtelenítés révén csökkenteni lehetne …

Érdekel a cikk folytatása? »

10 dolog a koleszterinről

Első tény, hogy a koleszterinben gazdag ételektől koleszterinünk nem fog az egekbe szökni. Fontos, hogy emellett egyéb tápanyagok is bekerüljenek a szervezetbe, megfelelő mennyiségben fogyasszunk zöldséget, gyümölcsöt, elegendő folyadékbevitelünk legyen és rendszeresen mozogjunk. Viszont magas koleszterin szint esetén ajánlatos kevésbé zsíros ételeket fogyasztani. Második tény, hogy létezik jó koleszterin (HDL) …

Érdekel a cikk folytatása? »

Figyeljünk a tünetekre!

A szívinfarktus nagyon veszélyes betegség, hiszen sok esetben halálhoz vezethet. Éppen ezért fontos, hogy ha lehet megpróbáljuk megelőzni. Fontos, hogy ha a szívinfarktus bármelyik tünetét észleli valaki magán – vagy máson – ne menjen sehová se a saját lábán! Ha megjegyezzük az előjeleket, akár védekezni tudunk is ellene és időben …

Érdekel a cikk folytatása? »