Kezdőlap / Tag Archives: séta

Tag Archives: séta

Rovinj látnivalói

Észak-Horvátország, azaz Isztria gyöngyszeme Rovinj. A magyarok között egyre közkedveltebb város napjainkban is megőrizte halászfalu imázsát, mindennap friss halhoz juthatunk a piacon vagy éttermekben. Rovinjt Horvátország egyik ékköveként tartják számon. Leghíresebb érdekessége a Szent Euphemia templom, amely barokk stílusú épület, valamikor a 17. században építették. Maga a templom az óváros …

Érdekel a cikk folytatása? »

Séta, mély légzés: eredményesebb fogyás

A séta nagyszerű és népszerű módja a kalóriaégetésnek, ami hozzájárul a fogyáshoz. Ahhoz, hogy több kalóriát égessünk el a séta során, általában többet gyalogolunk, vagy pedig nehezebb terepet választunk: az emelkedőn az izmaink is sokkal jobban dolgoznak, így erősödünk és könnyebben is fogyunk. Nem azonban feltétlenül kell hosszabb távot legyalogolnunk …

Érdekel a cikk folytatása? »

A gyaloglás is lehet sport

Számtalan sportot űzünk, szabadban, természetben, vízben, teremben súlyos gépek segítségével vagy a nélkül. Sokak azzal a kifogással szoktak élni, hogy nincs pénzük a sportolásra. A legegyszerűbb és egyben legolcsóbb sport talán eszükbe se jut, annyira triviális, hiszen gyermekkorunktól idős korunkig végigsétáljuk az életünket. Sétálásra minden egészséges ember képes, sőt, a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Az édesség utáni vágy csökkentése

Ismerősen cseng, hogy a rendszeres mozgás segíthet leküzdeni bizonyos függőségi betegségeket, úgy, mint a dohányzás, alkohol, drogfüggőség, de megemlíthetjük a játékszenvedélyt is. Tudósok kutatásokat végeztek, amelynek során bizonyították, hogy a módszer az étel iránti vágy csökkentésére is használható. A kísérletben a kutatók 25 rendszeres csokoládéfogyasztót kértek fel, hogy három nap …

Érdekel a cikk folytatása? »

Gyümölcskúra

A 21. századi nők problémáját leginkább a súlyfelesleg okozza, és az, hogy hogyan szabaduljanak meg a többlettől a legkevesebb energia és idő befektetéssel. Mindenki tisztában van azzal a ténnyel, hogy a mozgás a leghatékonyabb, de a legidőigényesebb is. Egy dolgozó anyukának, nincs ideje edzőterembe járni, és talán nem is kell, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Séta sport-babakocsival

A már nagyobbacska gyermek óriási gyönyörűséget talál a kirándulásokban. Akár az állatkertbe megyünk vele, hogy megmutassuk neki a kedvenceit, akár csak a parkba visszük el sétálni, vagy egy barátunkat látogatunk meg – számára mindig van valami látnivaló, valami újdonság. Számára minden elbűvölő – a forgalmi dugó, az útjavítás, kirakatok, emberek …

Érdekel a cikk folytatása? »

Iillemszabályok nő és férfi között

Jó, ha tisztában vagyunk az illemszabályokkal, és tudjuk mikor mit illik, és mit nem. Bár manapság olyan világot élünk, ahol az udvariasság már nem nagy érték, az illemszabályokat nem tartjuk annyira szem előtt, mint tették azt régen. A szabályok kialakulásának eredetével még kevésbé vagyunk tisztában, pedig akad néhány, aminek érdekes …

Érdekel a cikk folytatása? »

Válasszunk babakocsit!

Amikor életünk első babakocsiját megvesszük, eszünkbe sem jut, hogy valójában ez már a második: az elsőben annak idején magunk ültünk. Sajnos nem emlékszünk akkori tapasztalatainkra, mennyire zötyögtetett, milyen kemény volt, mennyi por szállt ránk, pedig akkor biztosan tudnánk, milyet válasszunk most: nagy kerekű, ringatózó, magas, tágas, puhán gördülő bölcsőt. Első …

Érdekel a cikk folytatása? »

Séta a babával

A babát is mindenhová elvihetjük magunkkal, a lényeg az, hogy nyugodtak legyünk és készüljünk fel megfelelőképpen. Ha mindent jól megszervezünk és magabiztosak vagyunk, a babával való kiruccanás örömet szerez. Amikor haza megyünk a kórházból, minél hamarabb induljunk el sétákra. Az első hónapokban a babák többségét a mama gondozza, különösen, ha …

Érdekel a cikk folytatása? »

Miben vigyük sétálni a babát?

A gyermekhordozó vagy más néven kenguru nagyon kényelmes és egyben a legősibb eszköze a baba vitelének. Jól tartja a csecsemőt és a szülő közelsége biztonságérzetet kelt benne. Előnye az is, hogy a szülő két keze szabadon marad. Lehetőleg mosható anyagból készült hordozót vegyünk, mert számítani kell arra, hogy bukáskor összepiszkolódik. …

Érdekel a cikk folytatása? »