Kezdőlap / Egészség és fitness / Fogyókúra / Csak egészségesen

Csak egészségesen

Hogy én mit gondolok a fogyókúráról? Hát azt, hogy ez sajnos mára már divattá vált. A buszon, a munkahelyen, a bevásárló központokban (és még sorolhatnám), mindenhol és minden nap hallani embereket, akik a fogyókúrát taglalják. Nincs olyan ember a tinédzserektől kezdve, aki élete folyamán ki ne próbált volna valamilyen módszert már. Ez folyik a tv-ből, hiszen mire sarkallják az embert az apró kis ruhácskákban mozgó, csontoktól zörgő, csinos tinilányok a reklámokból? Véleményem szerint a kövérek is lehetnek szépek. Igaz, hogy manapság a ruhák többségét nem az ő számukra tervezik, de aki keres, talál is. Rengeteg kis üzlet küszködik a fennmaradással, akik számotokra is nyújtanak tetszetős darabokat. És higgyétek el, attól nem lesztek vékonyabbak, hogy egyel kisebb számú nadrágba próbáljátok belepréselni magatokat. Ezzel épp az ellenkezőjét éritek el. Vegyetek megfelelő méretű, színes ruhákat és ti is jobban fogjátok magatokat érezni a bőrötökben. Vagy ha mégsem? Akkor kell a fogyókúrára gondolni. Addig eszetekbe ne jusson ilyesmi. Elvégre kit érdekel, hogy a másik mit gondol, ha én jól érzem magam. Csak irigykedik. Szóval visszatérve cikkem eredeti témájához, én imádok hatalmasakat és jóízűeket enni. Tehát amondó vagyok, hogy először próbáljunk meg mozogni, sportolni az éhezés helyett. És ha ehhez még társat is sikerül találnunk, akkor nem fogjuk nyűgnek érezni az egészet, kellemes időtöltéssé fog válni, és lesz aki biztasson, hajtson minket. Ha ez sem válik be? Jöhet a koplalás. De csak mértékkel! Nekem például az segített, ha lefekvés előtt nem ettem. (Megjegyezném, hogy természetesen nem este hattól kell éhezni, ha az ember hajnalig fenn van, mert a szórakozóhely közepén fog összeesni.) Gyorsítja még az emésztést ha a napot gyümölccsel kezdjük és persze mellé a sok folyadék sem árt. De én csak egy vagyok a sok közül, akinek épp ez a dolog vált be. Ezer meg ezer módszer közül lehet válogatni, ami még a csapból is folyik, úgyhogy itt nem fogom leírni. De könyörgöm, hagyjátok a sok csodapirulát, és inkább próbáljatok meg kicsit odafigyelni az egészségetekre!

Kapcsolódó fórumok:

Ezt mindenképpen olvasd el!

Amerikai diétázás

Az amerikai diétával megismeri a kalóriaszegény táplálkozást és a súlya is jelentősen csökken majd. Vitamindús, …

Hozzászólás