Kezdőlap / Egészség és fitness / Fogyókúra / Fogyókúra gyerekeknek

Fogyókúra gyerekeknek

Sajnos nagyon sok ember többet eszik mint amennyire szervezetünknek szüksége van. Manapság
az ételek túltelítettek helytelen kalóriákkal, a fehér liszt, cukor, zsír, genetikailag módosított
összetevők. A csipszhez hasonló ételek, beleértve a gyors ételeket is elviszik a pálmát.
Életritmusunk miatt, egyre több ilyen egészségtelen ételt fogyasztunk és ne hagyjuk ki a sok liter
szénsavas üdítőt amivel mérgezzük testünket, egyre tudatosabban. Ezzel a táplálkozási móddal,
lehetetlen megtartani egészségünket, karcsúságunkat és az élethez szükséges energiát. A gyors
ételek üresek, egyszerűen nincs bennük semmi vitamin, viszont tele vannak szénhidrátokkal, sok
bennük a zsír és a protein, valóságos biológiai bomba ként hatnak, lassan ölő méreg ami meg
akadályozza testünk természetes működését. Ha úgy is tűnik, hogy nincs miért aggódnunk, sajnos
ez hosszú távon nem működhet.
A szénsavas italok, édességek, csokoládé, sütemények, mind helytelen táplálkozáshoz, majd
élhízáshoz vezet.
A legszomorúbb hogy gyermekeink ebben a környezetben nőnek fel, nekik a legnehezebb, bele
születtek ebbe a csapdába, leszoktatni őket szinte lehetetlen, mikor iskola társaik, barátaik mindenki
egészségtelenül táplálkozik. Számtalan felmérés ki mutatta, hogy a mai gyerekek koleszterin szintje
jóval magasabb mint mikor mi voltunk gyerekek, ez nem igazán megengedett, az elhízás is sokkal
gyakoribb mint évekkel ezelőtt. Vannak gyerekek akik nem is akarnak mást enni ezeknél az üres
ételeknél, nemet mondanak a tejtermékekre, húsra, zöldségre, gyümölcsre. Az édesítő szerek is
káros hatásúak, mégis jelen vannak minden szénsavas italban, már a napi 2, 3 pohár élhízáshoz
vezethet, okozhat hátgerinc problémákat és érrendszeri panaszokat idéz elő.
A gyerekek táplálkozása csak rajtunk múlik, szülőkön, már egész kicsi kortól rá kell, hogy
vezessük őket a helyes táplálkozásra fogjuk meg hát a kezüket, még nincs késő.
Minnél kevesebb csipsz, annál több zöldség és gyümölcs. Ha nekünk sikerülne diétánkat
megtartani, meg kell, hogy tanítsuk a gyerekeket is, azt egyék ami a mi tányérunkon is van.
Ahogy a gyermek nő tanítsa meg helyesen választani, magyarázzuk meg nekik hogy a tartósító
szerek fenn vannak a fekete listán és indissuk a lurkókat egy egészségesebb élet felé.

Kapcsolódó fórumok:

Ezt mindenképpen olvasd el!

Amerikai diétázás

Az amerikai diétával megismeri a kalóriaszegény táplálkozást és a súlya is jelentősen csökken majd. Vitamindús, …

1 hozzászólás

  1. köszönöm

Hozzászólás