...megmaradni a legtermészetesebb, adalékanyagoktól mentes élelmiszerek fogyasztásánál. Értem ezalatt, bizony a friss hús, zöldségből készített húslevessel többet használunk a szervezetünknek, mintha a „népszerű” gyors-zacskós leveseket fogyasztjuk. A boltban az élelmiszerek...

...húst is csempészhet bele de ne túl zsíros legyen. Szerencsére zöldségből bő a választék piacainkon és a dél előtti mozgás is meg van. Ismerkedni kell minél több emberrel, nem szabad...

...tejtermékből keveset fogyasszunk, napi háromszori étkezés javasolt, de mellette zöldségből bármennyit fogyaszthatunk. Pékárut kis mennyiségben tartalmazhat az étrend, de a nassolás szigorúan tilos, helyette gyümölcsfogyasztás javasolt (gyümölcshéj nélkül). Sok diétához...

...fogyasztásuk pajzsmirigy megnagyobbodáshoz vezethet, de hőkezeléssel semlegesíthetőek ezek az anyagok, így hát főzés, párolás során ezek az anyagok távoznak a zöldségből. – Táplálék allergének: A növények tartalmazhatnak táplálék allergéneket is,...

A gyümölcsök cukrokat, savakat, illóolajokat is tartalmaznak. Ezeknek köszönhető változatos zamatuk és ízük. Nyáron, a nagy melegben kiváló hűsítő a gyümölcsből készült hideg saláta, turmix vagy üdítőital. A fogyókúrázóknak szokták...

...fél tasak pudingporral, amelyet keményítőhöz hasonlóan előzőleg hideg vízzel kikavartam.A leves langyosan, hidegen egyaránt finom. Ugyan így készíthető el a leves szilvából, vagy egyszerre több gyümölcsből is. Arra viszont vigyázni...

...mulatságosak. • Adjunk a gyereknek friss gyümölcsből – körtéből, almából, narancsból, grépfrútból – készült ivólevet. Hígítsuk fel vízzel. • Tegyünk a poharába szokatlan formájú – kacskaringós, hajlított – szívószálat. •...

...osztályok étrendjére különös gonddal figyelnek, nincs feltétlenül szükség pótlásra. Ha a család kedveskedni szeretne, könnyen emészthető tejtermékekből, gyümölcsből, gyümölcsléből egészítse ki az étrendet. A szénsavas üdítőitalok nem ajánlatosak. Egyszerre csak...

...gyümölcsei vannak, kissé hasonló a szőlőszemhez. Néha zölden hagyják, a felhasználástól függően. Ebből a gyümölcsből készítenek gyümölcslevet, alkoholos italokat (likőr), a kozmetikumipar is feldolgozza, illetve étrend- kiegészítőként ismeretes. Brazília északi...

...és édes. A sós típusú állhat tojásból, csirkemellből vagy sonkából, zöldségkörettel, lehetőleg zsírmentesen készítve. Az édes típusú kétféle gyümölcsből és tejtermékekből készülhet, lehetőleg itt is az alacsonyabb zsírtartalmúakat válasszuk. A...