...Idő ráfordítással. Ne sajnáljuk az időt a szervezésre, és nyugodtan álljunk neki mihamarabb. Ennek a spórolás mellett van még egy oka is. Sok étterem, vagy fotós már januárban be van...

...vagy tea. Harmadnap ebédre: egy narancs, egy joghurt, egy tojás, egy fej saláta, egy csésze kávé, vagy tea. Vacsorára pedig 3 szelet párizsi, egy pirítós, fél joghurt, egy narancs, kávé/tea....

...kis adagban és lassan együk meg. A reggeli és a vacsora gabonafélékből, zöldség-gyümölcsből és joghurtból álljon. 7. nap – Hal Együnk egy kis halat, de könnyű, ne megterhelő legyen és...

...eldöntenie, hogy valóban ezt szeretné-e? Valóban képes-e rá? Bizony ez az első lépés! Viccesnek tűnhet, de álljunk meztelenül egy nagy tükör elé és nézzük meg a testünket! Képzeljük el magunkat...

...egy csésze tea, vagy kávé. Harmadik napi ebéd: egy alma, egy narancs vagy barack, egy tojás, egy pohár, egy fej saláta. Vacsorára együnk 3 szelet párizsit, vagy gépsonkát, egy almát,...

...amire vágyott, azonban egy napon a herceg kilovagolt a palotán kívülre. Találkozott ott először egy öreg emberrel, majd egy beteg emberrel, és végül egy halott embert is látott. Előtte még...

Egy igényes nő nagy gondot fordít körmei egészségére is, hiszen az is hozzátartozik a nőies megjelenéshez. Íme néhány egyszerű lépes, hogy szép, ápolt körmeink legyenek! Elegendő fél óra a házi...

Mindenki szeretné megörökíteni családját, gyermekét egy-egy felejthetetlen pillanatban. Ám nem mindegy, hogyan, és mivel tesszük ezt. Manapság minden valamire való telefonnal tudunk fényképezni, de ezek sokszor rossz minőségű képeket eredményeznek....

Hurrá, utazunk! Ám mielőtt egy sporttáskába dobálnánk pár kósza holmit és nyakunkba vennénk a várost, álljunk meg és gondoljuk át mire is lesz szükségünk! A csomagolás természetesen függ attól, hogy...

...feszesítő gyakorlatokat, hogy fokozzuk az étrend hatékonyságát. Az Achilles-gyakorlat során szükségünk lesz egy vastag könyvre, vagy egy lépcsőfokra. Álljunk a szélére, úgy, hogy a sarok lelóg róla, majd szorítsuk össze...