Az Acai pálma a nevéből is láthatóan egy pálmafa-fajta, nyolc faja Közép és Dél-Amerikában (Brazília, Peru, Belize) őshonos. Kedvelik az ártereket és mocsarakat. Az Acai Berry pálmafa 15-30 méteresre nő,...

...lehet be iktatni a diétába. A diéta ideje alatt az alkoholfogyasztást nem javasolják. A vacsorázni pedig este 8 óra előtt kell. A diéta másik vonzó vonása, hogy nem ír elő...

A csodás ananász nem csak lédús, és finom, de az anyagcserét is gyorsítja, rostjai segítségével a kitakarítja a bélrendszert, valamint gyulladáscsökkentő, és lázcsillapító hatása is van. Fantasztikus zsírégető hatása által...

...salátákat, kelkáposztát, mustár zöldjét, brokkolit, kínai kelt. Vannak természetesen édes zöldségek, ezek csökkenthetik az édességek utáni vágyunkat. Ilyenek például a kukorica, a sárgarépa, a cékla, a hagyma, a sütőtök. Gyümölcsök...

A táplálkozási szokások megváltoztatásának legfőbb célja hátat fordítani az energia-dús, zsírban gazdag, túlságosan is édes, alkoholos és az egyoldalú étrendnek, és áttérjünk az igényeinkhez igazított, valamennyi életfontosságú tápanyagot tartalmazó vegyes...

...elfogyasztásának is megvannak az ősi szabályai ezek a következőek: Az étrendnek tartalmaznia kell: lehet fűszeres, savanyú, édes, sós is az étel amit elkészítenek. A fogyasztás legkedvezőbb sorrendje is elő van...

...kiskanalat is szervíroznak mellé a gyümölcsdarabok miatt. Hozzávalók: Gyümölcsök (ízlés szerint: Őszibarack, meggy, narancs, banán, alma, citrom, eper, ananász, mandarin stb….) Vörösbor (ízlés szerint száraz, félédes, vagy édes) Száraz pezsgő...

...csodálatos adományait, a nap sugarát, a madarak dalát, a virágok édes illatát. Ha képesek leszünk a gondolatainkat pozitív irányba terelni, akkor megváltozik az életünk, boldognak fogjuk érezni magunkat. Minden csak...

A legtöbb diétában tiltólistán szerepelnek az édességek. Ezért Schobert Norbi Révész Beatrix segítségével megalkotta azokat az Update módszeréhez igazodó recepteket, amiknek segítségével bűntudat nélkül ehető, ínycsiklandozó süteményeket süthetünk. Az elhízás...

...és a szilvával is. Korlátlanul fogyasztható viszont – akár egy-egy gyümölcsnap keretében is – például az alma, egres, az eper, a málna, a görögdinnye, a meggy, a narancs, a ribizli....