...ajánljon. Mennyire biztonságos? A béta-karotin rendkívül biztonságos módja az A-vitamin felvételének, mivel nagyon nagy mennyiségű béta-karotin fogyasztása esetén a szervezetben a béta-karotint A-vitaminná átalakító folyamat erősen lelassul. A nagy mennyiségű...

Régen folátként is emlegetett folsav vízben oldódó vitamin. A folsavnak nagyon fontos szerepe van a szervezetben. A folsav B-vitamin-csoport tagja, amely a szervezet létfontosságú vitaminjai foglalja magában. A folsav alapvető...

...eper, ribizli vagy egres. Kelkáposzta ,paraj A K-vitamin elsősorban a vérrögképződés ellen hat,ezért bevitelét különösen ajánlott növelni vérző aranyér esetén. K- vitamin ajánlott napi adagja férfiaknál 80 mg,nőknél 65 mg....

...lányok azok, akiknek igen fontos az elegendő vitamin. Aki gyakran, vagy állandóan diétázik, számolhat vitamin- és ásványianyag-hiánnyal. Ha 1500 kilokalóriánál kevesebbet fogyasztunk naponta, alig lehetséges a megfelelő tápanyagmennyiség biztosítása. Ez...

...is megkívánja, egyebek között a tiaminét, a piridoxinét (B6-vitamin) és a biotinét. A niacin az egyik legstabilabb B-vitamin, sem a fény, sem a levegő, sem a lúgok nem hatnak rá....

...fel, hogy ez a vegyület szükséges a csirkék egy bőrgyulladásszerű betegségének megelőzésére. A pantotenátsav vízben oldódó vitamin, a B-komplex tagja. Kiegészítőként rendszerint kalcium-pantotenát (B5-vitamin) formájában alkalmazzák. A vitamin hatásmechanizmusát tekintve...

A szintetikus vitaminok nagyon jó szolgálatot teszek, ha egyébként valamilyen vitaminból nem tudunk táplálkozással eleget bevinni a szervezetünkbe, vagy más okból hiánybetegségünk alakulna ki. Míg természetes formájukban a vitaminok túladagolásának...

A piridoxin vagy B6-vitamin a vízben oldódó B-vitaminok csoportjának jól ismert tagja. A piridoxin mellett a B6-Vitaminnak két másik változata is létezik – a piridoxál és a piridoxamin. Rendszerint mindhárom...

...azonban vitaminpótlással könnyen gyógyítható. A B12-vitamin-hiány műtéti beavatkozás következtében is felléphet. Ilyenkor a betegek vitamininjekciókat kapnak. Kezeléssel a kilátások jók, de a kiújulás megelőzése érdekében a betegnek hosszú ideig kell...

Újabb vizsgálatok bizonyítják, hogy a kevés D-vitamin bevitel erőteljesen befolyásolja a daganatos betegségek kialakulását, a kutatási eredmények szerint akár 60,vagy 80%-kal is. Az úgynevezett hipervitaminózis eredménye, hogy a vér kalcium-szintje...