...színező-, és ízesítőanyagokat. Az élelmiszer ipari előírások szerint a margarint A-, és D vitaminnal kell dúsítani; a vajban ezek a vitaminok természetes módon megtalálhatók. Az A-vitamin alapvetően szükséges a jó...

...a C-vitamin. Nem véletlenül viseli a „vitaminok vitaminja” megtisztelő nevet, hiszen erősíti immunrendszerünket, segíti a baktériumok elpusztítását, és úgynevezett antioxidáns hatása is igen erős, azaz semlegesíti a sejtromboló hatású szabad...

...másrészt az állatokra nézve kedvezőtlen: vitaminok és zsírok, táplálóanyagok oxidációja, biogén aminok keletkezése. Közülük a gyakorlati megjelenésük alapján két jelenséget, az avasodást és a bigén aminok keletkezését emeljük ki. Az...

...esetemben pl. a sok napsütés), a helytelen táplálkozás, vitaminhiány is okozhatja. Rosszabb esetben gyulladásos megbetegedések, gombás betegségek, nőgyógyászati problémák, hormonális eredetű változások, rosszul felszívódó ásványi anyagok is okozhatják problémánkat. Kutatások...

...ugyanis a folsav elfedheti a B12-vitamin hiányát. A folsavat általában sikertelen B12-kezelés után írják fel. Az alkoholistáknak is hasznos lehet a folsav-szupplementáció, mivel esetükben fokozott a hajlam e vitamin hiányára....

...bevitelt. E diétának két elterjedt formája van. 1. Főleg fehérjebevitel állati eredetű élelmiszerekkel, mint amilyenek a hús, a hal, a szárnyasok, kiegészítve vitamin- és ásványi anyag tablettákkal. 2. Tej vagy...

...szükségük, ezért nagyobb gondot kell fordítaniuk azok megfelelő bevitelére. Tipikusan a D-vitamin, a B6-, és B12-vitamin szokott hiányozni étrendjükből, ezen kívül a calcium, a cink, és a vashiány megelőzésére is...

...bizonyos tápanyagokat is érdemes szem előtt tartanunk. Az A, E és C vitaminok segítenek a kollagén felépítésében, csakúgy mint a Q10 vitamin. Az antioxidánsok a szabad gyököket tartják távol. Az...

...sok vasban gazdag élelmiszert (húst, halat, tojást, aszalt gyümölcsöt) kell fogyasztania. A vas felszívódását segíti a C-vitamin (citrusfélék). A máj kitűnő vasforrás lenne, emellett rendkívül sok A-vitamint is tartalmaz, mely...

...idegszövet felépítésében, a hormonok és a D-vitamin előállításában. A májon kívül különösen nagy mennyiségben van jelen a mellékvesékben és az idegrendszerben is. A szervezet összes koleszterintartalma 100-150 g, a táplálékkal...