...korábban. Ha étrend-kiegészítőt választunk, meg kell értenünk, hogy a természetes és a mesterséges vitamin nem egészen ugyanaz. A mesterséges vitaminok laboratóriumi körülmények között készültek, és jóllehet a szerkezetük megegyezik a...

...legalább egy fél órát töltsünk sétálással, sportolással. A candida makacs kórokozóként viselkedik, megszabadulni csak az életmód és az étrend megváltoztatásával lehet tőle. A bélrendszer egyensúlyának visszaállításához speciális diétára van szükség...

...elviekben nagyon is egyszerű: az egészségünkért együnk, és ne az élvezetért. Mindazonáltal, ez korántsem jelenti azt, hogy egy diétának egyhangúnak kéne lennie. Bármilyen étrend, amely egészséges, az szabályozza a testtömeget....

...és sokat sportolunk. Fontos a kiegyensúlyozott étrend is. Kifejezetten oda kell figyelni, ha a családban már volt több infarktusos eset, vagy ha magas a vérnyomás. Jót tesz, ha stressz mentes...

...napi három kilogrammot fogyasszunk, egyenlő részekre elosztva. A diéta során fogyasztható úgynevezett ananásztabletta is. Ügyeljünk arra, hogy ne váljon egy oldalúvá az étrend, az ananász mellé fogyaszthatunk halat, csirkemellet. A...

...immunrendszert is gyengíti. Az étvágytalanság és a kihagyott étkezések felboríthatják a normális étrendet, az elégtelen táplálkozás pedig fogyáshoz és tápanyaghiányhoz vezethet. A hiánytüneteket tovább súlyosbíthatja a kimerültség, amit a szorongás...

...van fruktóz, azaz gyümölcscukor. A helyes étrend új életünk 85 %-át alkotja, a maradék a mozgás. Minden nap 20 perc, vagy minden másnap 40. Ez olyan intenzív legyen, hogy a...