...vettek figyelembe kell az étrend összeállításánál, úgy hogy gondosan ügyeltek arra is, hogy ennek ellenére a szervezet megkapja a szükséges tápanyagokat, ásványokat és vitaminokat. Mivel orvosok által összeállított étrendről van...

A fogyókúrák sikerességét jelentősen befolyásolja, hogy az új étrend mellé beépítjük-e mindennapjainkba a rendszeres mozgást is. Minden internetes, televíziós fórum, és az írott sajtó sem győzi hangsúlyozni a mozgás fontosságát,...

...a diétából, amik betartása a legnagyobb kihívást jelenti a fogyókúrázik számára, és amitől a próbálkozás kudarcba fulladna. Nem kell sokáig lemondani a kedvelt ételekről, az étrend nem egyhangú, és segítségül...

...Ezeket egyrészt az érzelmi kiegyensúlyozatlanság és a magány, másrészt a nem megfelelő étkezés és a fogyókúrák idézik elő. Utóbbi problémát étrend kiegészítők (C-vitamin, magnézium és kalcium) szedésével orvosolhatjuk. Fontos, hogy...

A transz-zsírsavakban bővelkedő étrend átstruktúrálja a zsírszövet eloszlását, a hasra koncentrálja, és akkor is megnöveli a testsúlyt, ha a bevitt kalóriamennyiséget ellenőrzés alatt tartjuk. A kutatási eredményt az Amerikai Diabétesz...

...étrend, azonban a túledzettség általában a kettő ok együtteséből alakul ki. Mi a megoldás? Először is csak az erőállapotunknak megfelelően terheljük szervezetünket, például egy kezdő ne akarjon heti háromnál többször...

...Ha már kiszámítottuk a saját kcal igényeinket, segítségével már össze lehet állítani a megfelelő étrendet. Érdemes még figyelembe venni azt is, hogy milyen fizikai megterheléshez van szokva a szervezetünk. Annak...

Az EasyFit segítségével garantált a fogyás, azonban többet tehetünk a súlycsökkenés érdekében, ha megfelelő étrendet követünk. Az elfogyasztott élelmiszerek, ételek nagymértékben befolyásolják a szervezetünk reakcióját, és a zsírégetés hatékonyságát. Az...

...Az egészséges étrend hozzájárul a szívbetegségek megelőzéshez, a koleszterin szint csökkenéséhez. Egészségünk érdekében fogyasszunk sok gyümölcsöt, zöldséget, mivel a gyümölcsökben és a zöldségekben levő antioxidánsok segítségével megelőzhetjük a szívkoszorúér megbetegedéseket....

...A csontritkulás előfordulhat kalciumszegény étrend, mozgáshiány, vagy szteroid kezelés következtében is. Általánossá vált a táplálékkal bevitt kalcium felszívódását, beépülését gátló anyagok fogyasztása, mint pl. az alkohol, a koffein, a Cola-félék...