...ami az epidermisz alatt található szövetréteg, ahonnan a hajnövekedés indul; és a bőr alatti rétegre, amit zsíros szövet alkot. Ez a réteg a dermisz alatt található, és tulajdonképpen a bőr...

...örömünket is lelhetjük, és még zsírt is égetünk velük. A síelés az egyik legjobb a kalóriaégetésre, fél óra alatt körülbelül 425 kalóriát éget el. A biztonság érdekében viseljük könyök-és térdvédőt,...

...bevitt tápanyagokat azonnal felhasználja, a felesleges zsírt pedig az anyagcsere és a elégetési folyamatok felgyorsítása révén nem engedi lerakódni. A test ez alatt a 14 nap alatt képes átállni arra,...

...szívjuk be, vagy fújjuk ki a levegőt. Az általános szabály, hogy mindig a terhelő mozgás alatt fújjuk ki a levegőt (pl. fekve nyomásnál a kinyomás alatt), és akkor szívjuk be,...

Megismerkedtünk már az akupunktúra eredetével, és a betegségek kezelésében való szerepéről. Ebben a cikkben pedig azt részletezem milyen módon is segíthet ez az eljárás a fogyókúra során. El kell, hogy...

Az akupunktúra alapjai, beszámoló a kezelési tapasztaltokról. Az akupunktúra egy ősi kínai gyógymód, a hagyományos kínai orvoslás egyik ága. Az akupunktúra csak része a keleti orvoslásnak. A kínai orvosok alkalmaztak...

...ahogy a modern orvoslás tudományosan kezdi megtalálni az ezeréves tapasztalat racionális alapjait. Ilyen régi, ősi területnek számít az akupunktúra. Hosszú időn át a keleti vajákosok kuruzslásának tartották, hiszen az antibiotikumok,...

...legjobb, ha az akupunktúrával egyidejűleg akár dietetikus tanácsát is kikérve összeállítunk a napi ritmusunknak, energiaigényünknek megfelelő diétás étrendet, melyet az akupunktúrás kezeléssel könnyebben betarthatunk. Ha viszont – akárcsak időszakosan is...

...egyik legismertebb, a Kínából származó, több ezer éves múltra visszatekintő akupunktúra, melyet hivatalosan 1989 óta gyakorolhatnak az erre kiképzett szakemberek. A módszer lényege, hogy a test különböző pontjaiba (ún. meridiánokba)...

...elismeri az akupunktúra jótékony hatását a stressz kezelésében. Bizonyított ugyanis, hogy a szúrások elősegítik az endorfin-termelődést az agyban, amelynek fájdalomcsillapító hatása van. Az akupunktúra ráadásul serkenti a véráramlást, csökkenti a...