...jóra, inkább forduljunk a természetes gyógymódokhoz és az életvitel átalakításához. Az aromaterápia, a gyógyteák, a homeopátiás készítmények gyakorlatilag mellékhatás nélküli javulást kínálnak a PMS esetében is. Az élelmiszerallergiában szenvedők esetében...

...anyag nem kerül be a rendszerbe, előbb vagy utóbb megbetegszünk. Csábítónak tűnik a gondolat: ha a szervezetünknek csupán kis mennyiségben van szüksége a vitaminokra és az ásványi anyagokra, akkor elég...

Különös gonddal kell a fák tányérját művelnünk. A leghatásosabb megoldásnak a mulcsozás tűnik. Az ásás, sőt a mélyebb kapálás is káros, mert a felszínhez közel kúszó gyökerek sérülhetnek. Az évenkénti...

...szaunában benn töltött idővel nem szabad sietni, ki kell használni annak hatásait. A szauna hőmérséklete általában 80-90 °C. A szauna páratartalmát növelhetjük a szaunakályhában található kövekre locsolt vízzel. A szaunában...

...a növekedésben, a fogak és csontok fejlődésében. Dohányosok számára kiemelten fontos ennek a vitaminnak a rendszeres használata, mert a dohányzás megnehezíti a bevitt C-vitamin felszívódását a szervezetben. Linus Pauling naponta...

Antioxidánsok Az antioxidánsok, mint ahogy azt az elnevezésük is mutatja, védelmet nyújtanak a káros oxidáló anyagokkal szemben, amelyek ronthatják a hajápoló termékek minőségét, és károsíthatják a hajat és a bőrt....

...keresik a megbízható, jó minőségű termékeket, ha egyúttal egészségre káros, adalékanyagokkal dúsított, meghamisított élelmiszereket is tesznek a kosarukba, azaz nem tudatos vásárlók. A biotermékek azonban drágák, ezért egy vegetáriánus számára...

...szerepelnek az étrenden, vega táplálkozásnál viszont az egyhangú növény eredetű táplálkozás veszélyeket rejthet magában. A növények tartalmazhatnak allergéneket is, ilyen növény például a szója, a búza, földimogyoró és a dió....

...Jóllehet mindenfelé olvashatunk arról, hogy amit eszünk, annak semmi köze nincs a pattanásokhoz, sokaknál mégis beválik az, ha kevesebb zsíros ételt esznek. Egy étrend-kiegészítő, ami segítségünkre lehet: az E-vitamin, amely...

...lehet. Másrészt vannak olyan kenőcsök, amelyek szinte napok alatt megszüntetik a tüneteket, tartós használatuk azonban árt a bőrnek. Vírus- vagy bakteriális fertőzés hatására fellángolhat az ekcéma. Ilyenkor miután megbeszéltük az...