...vér koleszterinszintjét, s ezzel a szívbetegségek kockázatát. Manapság egyre többet hallani arról, hogy ez hamis hipotézis. Az ezt közzétevő tanulmányokból, vizsgálati eredményekből az derül ki, hogy az étkezésünk során elfogyasztott...

...egyes betegségek. A vér összetevőinek, egészséges állatra jellemző normálértékeinek ismeretében a rendellenes eltérések biztosan felismerhetők. Lázas megbetegedések, valamint lép-, máj-, vese- és nyirokcsomó-duzzanatok vagy ismeretlen eredetű általános egészségkárosodások esetén, a...

...kívánt időben aludjon el. Ha az ébrenléti időben megteremtjük számára az aktív tevékenység lehetőségét, azzal egészséges elfáradását, elálmo- sodását is segítjük. Kapcsolódó fórumok: alvásigény különböző korcsoportokban két csaj egy pohár...

...ajánl az ésszerű és egészséges étkezési szokások kialakításához és fenntartásához. Nem elég a táplálkozás, a tartósság érdekében mozogni, sportolni is kell. Aki azt hiszi, hogy a fogyás éhezésből, vagy valamilyen...

...arra is legyünk figyelemmel, hogy az agyunk az étkezés befejezését követően csak 20 perc elteltével érzékeli az jóllakottságot. Tehát amikor „degeszre” esszük magunkat az asztalnál, az azt jelenti, hogy már...

...lehetőségét, nagyon sok esetben életmód váltásra van szükség. A dohányzásról való leszokás, az alkohol lehető legminimálisabb szintű fogyasztása, és az egészséges táplálkozás, mind megelőzheti a bajt, és hozzájárulhat a gyógyuláshoz....

Az elmúlt évszázadokban az emberek nem ismerték a koleszterin fogalmát. Az orvostudomány fejlődésével az emberi életek megváltoztak. Amit eddig úgy gondoltunk egészséges kiderült, hogy árthat a szervezetünknek. A koleszterin alapjában...

...faktor szorosan összefügg egymással, ezeket nevezzük „Triad”-nak (három egymáshoz tartozó dolog). Az ember szociális lény. Ez azt jelenti, hogy egészséges fejlődéséhez jó szociális kapcsolatokra van szükség, különösön a családdal, az...

Aki karcsúbb és egészségesebb szeretne lenni, azokat az ételeket keresi, amelyek zsírégetőek. Ha tudjuk, mely ételek a leghatásosabbak ebből a szempontból, egészséges étrendet állíthatunk össze belőlük, és még könnyebben is...

...allergiáknak és az immunrendszeri problémáknak. Tanulmányok kimutatták, hogy az elmúlt évtizedekben az ilyen fajta megbetegedések valójában megduplázódtak a népesség körében. Az asztma, a szénanátha, az ekcéma, az ételallergiák különbözőnek tűnnek,...