...és az oxidáció lebontja. Éppen ezért nagyon becses az E-vitamin megléte, mivel ez utóbbi feláldozza saját magát, hogy az A-vitamint megvédje (lásd fentebb, az E-vitaminnál). Sok A-vitamin található a tojásban,...

...C-, D-, E- vitaminok, melyeknek antioxidáns hatásuk van. A B17 vitamin a sárgabarack magjában található meg a legnagyobb mennyiségben és ez a vitamin természetes kemoterápiás anyag. A C-vitamin is természetes...

...eredményezhet K-vitamin hiányt, ugyanis az antibiotikumok csökkentik a vitamint termelő baktériumok számát. A K-vitamin hiányában a vér nehezen alvad, vérzékenység léphet fel. Az orrvérzés vagy másfajta vérzések életveszélyessé is válhatnak....

...van rá a fehérje- és a szénhidrát-anyagcseréhez, valamint a nitrogéntartalmú anyagok anyagcseréjéhez is. Erősíti az idegrendszert, segíti a koncentrálást, élénkíti a memóriát, kiegyensúlyozottabbá tesz. A gyerekeknél fokozza az étvágyat és...

...van rá a fehérje- és a szénhidrát-anyagcseréhez, valamint a nitrogéntartalmú anyagok anyagcseréjéhez is. Erősíti az idegrendszert, segíti a koncentrálást, élénkíti a memóriát, kiegyensúlyozottabbá tesz. A gyerekeknél fokozza az étvágyat és...

A D-vitamin napjainkra igen felértékelődött, az egyik legfontosabb vitaminként tartjuk számon. Ezért kell megbizonyosodnunk róla, hogy elegendő mennyiség jut-e a szervezetünkbe belőle. Sajnos egyre többen vannak, akik a D-vitamin hiányában...

...vörösvérsejtek képződéséhez is, ha folsavval és B12 vitaminnal adagoljuk, valamint segíti a vas felszívódását is, mely megelőzi a vashiányos vérszegénység (anémia) kialakulását. Erős antioxidáns hatása révén megvéd a káros szabad...

A vízben oldódó teljes B-vitamin csoportot nevezzük B-komplexnek, melybe a B-vitamin minden alfaja beletartozik. Ilyen a B1 vitamin, amelyben vízben oldódó, hőre érzékeny vegyület. Segíti a szénhidrát elégetését, energiát generál,...

A vízben oldódó teljes B-vitamin csoportot nevezzük B-komplexnek, melybe a B-vitamin minden alfaja beletartozik. Ilyen a B1 vitamin, amelyben vízben oldódó, hőre érzékeny vegyület. Segíti a szénhidrát elégetését, energiát generál,...

...vörösvérsejtek képződéséhez is, ha folsavval és B12 vitaminnal adagoljuk, valamint segíti a vas felszívódását is, mely megelőzi a vashiányos vérszegénység (anémia) kialakulását. Erős antioxidáns hatása révén megvéd a káros szabad...