...természetesével, hatásuk nem teljesen ugyanaz. Az egyik legszélesebb körben fogyasztott vitamin a C-vitamin. Ennek szintetikus formája az aszkorbinsav, ami nem teljesen azonos a C-vitaminnal. A természetes C-vitaminhoz az aszkorbinsavon kívül...

...oldódó vitaminokból tehát különösebb kockázat nélkül, – ha szükséges- akár emelt dózist is bevehetünk, míg a zsíroldékony vitaminok szedésekor sokkal lényegesebb odafigyelés szükséges. Ezek esetében ugyanis, ha hosszabb időn keresztül...

A C-vitaminnak nagyon fontos szerepe van a szervezet működésében, „csodavitamin”-nak is szokták hívni, hisz hozzájárul az egészség fenntartásához, és a betegségek gyógyításában is nagy hasznát vehetjük. A legtöbben a C-vitamin...

...tabletta vagy injekció formájában való bevitele. A B 12 tilos, mert ez olaj a tűzre a ráksejtek esetében. Kiváló étvágygerjesztő hatású magyar készítmény a Polybe tabletta vagy injekció. Ezt javasolta...

...Hogy ne legyen olyan drasztikus, a kúrát két- háromnapos krumpli- vagy valamilyen hasonló diétával vezethetjük be. Más diétát folytatók is nyugodtan használhatják ezt a gyümölcsöt, kevés szénhidrát- és fehérjetartalma miatt....

...a D-vitamin. A csecsemő ezért kéthetes korától – a gyermekorvos előírásainak megfelelően – D-vitamint kap. (hetente háromszor egy csepp D3 vitamin olaj vagy egy D3 vitamin tabletta vagy naponta egy...

...tipp. A parajban, sóskában és a mangoldban található bőséges mennyiségű elemi kalcium felszívódását megnehezíti a kalcium-oxalát ( a sóskasav kalciumsója), amit ezek a zöldségek szintén tartalmaznak. Az oxalát semlegesítése érdekében...

...hatása? A tiamin a szervezetben a tiamin-pirofoszfát nevű koenzim részét alkotja. Ez a koenzim nélkülözhetetlen ahhoz, hogy a szénhidrátokból, zsírokból és alkoholból energiát szabadítson fel a test. A hiány jelei...

...lehetnek az ingerültség, a koncentrálóképesség csökkenése, álmatlanság, depresszió, vagy étvágytalanság. A vitaminhiány rövidebb távon működésbeli zavarokat, hosszú távon betegségeket okoz. A vitaminok két nagy csoportra oszthatók: A zsírban oldódó vitaminok...

...elvész, de csökkenti az ételek vitamintartalmát, a környezetszennyezés is. Az emberi test komplett működéséhez a vitaminokon kívül még ásványi anyagokra, kofaktorokra és nyomelemekre is szükség van. A vitaminokat két nagy...