...hallani sokfelől, hogy a vörös zöldség és gyümölcs antioxidáns tartalmú és rákellenes. Legnagyobb mennyiségben a paradicsomból nyerhetünk likopint, így fogyasztása javasolt mindenki számára. Bővelkedik antioxidánsokban egy sokak által kedvelt növény,...

...hónapos csecsemőnek színtejet adnak. Előfordul, hogy csak a nyerstej fogyasztása okoz panaszokat, mivel a hőkezelés kis mértékben csökkentheti a tejfehérjék allergiát okozó hatását. Ugyanez vonatkozik arra az esetre is, amikor...

...és a krémek lehetnek különösen veszélyesek. Trágyával, szennyvíziszappal trágyázott, vagy szennyvízzel öntözött gyümölcs- és zöldségfélék (saláta, paprika, paradicsom, eper stb.) fogyasztása nyers állapotban főleg a bélparazitózisokat terjeszthetik. A víz az...

...szintén kerüljük el, mivel adalékanyagokkal tartósítják. A legfrissebb tanulmányok szerint az ilyen húsok fogyasztása 62-szeresre növelik a hasnyálmirigyrák kialakulását. Mozogjunk! Ha több kalóriát fogyasztunk, mint amennyit elégetünk, a fölösleg zsír...

...a tehéntej-allergia. A felnőtteknél általában gyomor-bél rendszeri tüneteket észlelünk, gyakori panasz például a hasmenés vagy a felfúvódás. Néha a betegek tejtermék fogyasztása után nagyfokú fáradtságot éreznek. A felnőtteknél sem mindig...

...az ízületi panaszokat némileg enyhíti az ómega-3-zsírsavakat tartalmazó halolajok rendszeres fogyasztása, mivel azok gyengítik a szervezet által termelt gyulladáskeltő vegyületek hatását. A köszvényes betegek azonban inkább kapszula formájában vegyék magukhoz...

...gyógymódok alkalmazása a betegség kezelésére. Az étrend kialakításánál elsőrendű szempont a napi többszöri étkezés kis adagokban, ezáltal a hasnyálmirigy terhelése csökkenthető. Mindemellett kifejezetten ajánlott friss zöldségek, saláták, cukorszegényebb gyümölcsök fogyasztása....

...egyaránt. A szívinfarktus megelőzésében,a koszorúerek épségének megőrzésében fontos szerep hárul az étkezésre.Rendkívül fontos a vitaminnal teli zöldségek-gyümölcsök fogyasztása. A zöldség és gyümölcsfogyasztás átlagban mintegy négy százalékkal mérsékeli a kockázatot,a betegség...

...kimondottan a húgyúti megbetegedésekre javasolt, nőknek, férfiaknak egyaránt. Negyed-félévente való kúraszerű fogyasztása segít a felfázásos, fertőzéses megbetegedések megelőzésében, gyógyításában, ami a hidegebb időszakban igen hasznos lehet. Néha azonban nehéz frissen...

...megfelelő élelmiszerek fogyasztása hiszen itt nem a nagyon minőségiről beszélünk csak nem lehet chipszet chipsszel enni kell a változatos étrend és a minőség sem árt.Mint mondtam a zsíros ételeket le...