Kezdőlap / A(z) diastole magas fórumtémák: (page 47)

A(z) diastole magas fórumhoz témák:


Tornával a zsírpárnák ellen

...szerint. Bemelegítés: fejkörzés váltott irányba tízszer; karkörzés ötször előre, majd hátra; törzskörzés váltott irányba tízszer; helyben járás magas térdemeléssel. A következő gyakorlatokból kétszer húszas sorozatot végezzünk. A formás vállakért: álljunk...

Érdekel a cikk folytatása? »

Friss fórum hozzászólások