A drasztikusabb diéták közé tartozik, de a segítségével akár 8 kg-ot is le lehet fogyni, mindössze 2 hét alatt. Tehát mindenképpen látványos eredményt ígérő fogyókúráról van szó, de vajon be...

...kapja szervezetünk. Az ember szervezete naponta körülbelül két liter folyadékot igényel, amivel biztosítja az élethez szükséges legfontosabb alapfunkciókat, szállító anyagokat és oldószert. Fogyókúra esetén tehát nagyon lényeges szem előtt tartanunk,...

Rengeteg túlsúlyos ember próbálkozik fogyókúrával, legtöbbjük sikertelenül. Ha mégis megszabadulnak néhány kilótól, sokszor kis idő elteltével többet szednek fel mint amennyitől megszabadulnak. Mindez azért történik, mert nem a megfelelő módszert...

A sokféle fogyókúra nagyon összezavarja az emberek többségét. Vannak olyan tévhitek, amelyek már generációk óta fennállnak. A népszerű diéták, a élelmiszeripar, a fogyókúrás szerek gyártói és a fogyasztó kezelések egyaránt...

...üljünk állandóan – ha van egy kis szabad időnk, vagy szünetben járkáljunk egy kicsit, még jobb, ha a kollégák is csatlakoznak. Ha a munkahelyünk nincs túl messze az otthonunktól ahhoz,...

...a dietetikus pedig sokszor nincs abban a helyzetben, hogy kövesse a betegek sorsát, diétáját. Így meg kell alkudni azzal, hogy a fogyókúrázó elhízottak jelentős része hozzávetőlegesen tart egy diétát, amely...

...kalóriánál kevesebbet, mert bár a koplalás igen látványos, de hosszú távon a szervezetet raktározásra készteti, ami miatt könnyen többet fogsz nyomni, mint a fogyókúra előtt. Az étrended elengedhetetlen része a...

Itt a legfinomabb fogyókúra ami csak létezik, a turmixokkal való fogyás. Ennek a lényege, hogy kevés szénhidrátot, sok rostot és fehérjét vigyünk be a szervezetünkbe. Mindemellett hosszú órákra eltelítenek, energiát...

A rendszeresen fogyókúrázók bizonyára tapasztalták már, hogy minél kevesebbet esznek, annál jobban kimerülnek, gyengének, fáradtnak érzik magukat. Ennek oka az, hogy a szervezet előbb-utóbb az izomból kezd energiát felvenni. Ha...

...a fűszerolajak által építette a be a fogyókúrába, amelyek, antioxidáns hatásuk mellett erős súlycsökkentő képességgel is bírnak. Azaz, ez azt jelenti, hogy így elérhetjük azt, hogy a szervezet ne sérüljön...