...Ebédre együnk annyi gyümölcssalátát, amennyit csak szeretnénk, de cukor nélkül. Vacsorára készítsünk egy nagyobb szelet húst, hozzá paradicsomot, és uborkát együnk, és igyunk egy csésze teát. Hetedik nap: Ebédre együnk...

...ezt a szolgáltatást, amikor csak akad egy kis szabadidőnk. Ehhez semmi másra nincs szükségünk, mint egy online video telefonálási lehetőséget biztosító programra, amelyet Skype-nak nevezünk. Ez egy ingyenesen letölthető, bárki...

...tart. Innentől már sejthetjük, mi történik: a falka másnap reggel extrém körülmények között ébred egy bangkoki szállodai szobában. Tigrist helyett ez alkalommal egy perverz kis majmot raboltak el, Stunak egy...

...másikat. A leengedést lassan végezd, és a teste mozgatásával ne lendítsd fel a súlyt. Koncentrációs karhajlítás Ülj egy pad végére. Egyszerre csak az egyik karral dolgozz. Könyököd támaszd a comb...

...meditálós ember EEG-je a legmélyebb alvás és a legerősebb koncentráció jeleit mutatja, ezért a meditáció nem egy álmodozás, vagy andalgás valahol az ébrenlét és az alvás határán. A meditáció egy...

Az Egyesült Államok négy űrhajósa a hetvenes években merész feladatra vállalkozik: utazzanak el az Alpha Centauri csillagrendszerbe és vissza. Csakhogy a számításokba hiba csúszik és az űrhajó egy időviharba keveredik,...

...kcal – 1500kcal mennyiség, ajánlott felügyelet mellett. A rengeteg cikk legtöbbje nem törõdik az egyén igényeivel, az esetlegesen elõforduló vagy a háttérben megbúvó betegségekkel, melyek egy-egy rosszul megválasztott diéta esetén...

...kontaktust, és barátai vajmi kevés segítséggel szolgálhatnak. Mr. Weasley épp egy ilyen álomnak köszönheti az életét: Harry látta álmában, amint egy kígyó súlyos sebeket ejt rajta. Az egyik visszatérő álma,...

Az ingát régen függőnek is nevezték, hiszen egy természetben fellelhető tárgyat, például egy gyűrűt, egy követ vagy bármi természetes anyagot rá kell kötni egy madzagra (a madzag ideális hossza 4-7...

...vagy egy kényelmes székben, a lábakat egymás mellé téve, a kezeket a lábakon pihetetve érdemes meditálnunk. Mindkét helyzetben fontos, hogy a gerincünk egyenes legyen, a fejünket ne lógassuk, de semmiképpen...