...a kisbabával! Már a terhesség idején szervezze meg optimálisan a háztartást, hogy később a kisbabával ez már könnyebbséget jelentsen. A szülési szabadságot kezdje meg a szülés előtt, és pihenjen sokat...

Hazánkban minden szülés intézetben zajlik, többnyire kórházban, műtői körülmények között. Mindez anyák és gyermekeik nagyobb biztonsága érdekéhen van így. Az emberi életnek eme sorsdöntő pillanatát az anyák a családjuktól távol,...

Már a szülés előtt többé kevésbé érezhette kisbabája mozgását, a kisbaba pedig reagált Önre és érzéseire. A szülés óta pedig egyre jobban kialakul az összhang kettejük között. Az anya és...

...után a gát regenerálására, illetve az inkontinenciás panaszok csökkentésére a Kegel-féle gyakorlatok ajánlottak. Ezek tulajdonképpen az intimtorna alapjai. A medencefenék tréning bármelyik életkorban elkezdhető, leghelyesebb lenne, az első szülés előtt...

A császármetszés az egyik leggyakrabban alkalmazott mesterséges szülészeti beavatkozás, amikor a szülész műtéti eljárással nyitja meg a születendő gyermek számára az anyai testből a külvilágba vezető utat. A műtéti szülésnek...

...hízzunk meg túlságosan. A torna további előnye, hogy szülés után is elmaradhat a depresszió és korábbi alakunkat is könnyebben szerezzük vissza. A szülés után viszont nem árt kicsit pihennünk, engedjük...

...olvasási készséget is befolyásolja a szoptatás. Azok, akik anyatejen nevelkedtek, jobb eredményeket produkálnak, mint azok, akik tápszert kaptak. A szoptatás elején jelentkező előtej olyan anyagokat tartalmaz, mely hashajtó hatású, így...

...időszak ajánlott, így elkerüljük az erős napsugárzást. A várandósság utolsó heteiben megjelenhet a kolosztrum, vagyis az előtej. Ilyenkor is használhatunk fürdőruhát, de higiénés és esztétikai okokból melltartóbetét használata szükséges. Fontos,...

Szinte minden nő eljut szülése közben egy olyan pontra , amikor azt kívánja, bárcsak nyomban megszűnne minden fájdalom, mert egyszerűen elviselhetetlennek érzi. Szerencsére a vajúdás egész időtartamához képest csupán viszonylag...

A szülés után az anya idegi és hormonális egyensúlya megváltozik. A nő a korai gyermekágyban érzelmileg feszült, ingerlékenysége fokozott. Könnyen vitatkozik, vagy éppen sírva fakad még akkor is, ha minden...