...visszahízzuk őket, sőt akár több is lehet a testsúlyunk mint a fogyókúra előtt. Ne feledjük, hogy minden ember más, és valószínűleg nem válhat be minden embernek, ugyan az a kúra....

...az életmód szó? Napi rutint? Felelősségteljes, átgondolt viselkedésmintát? Mindkettőt, amennyiben a magunk, testünk-lelkünk-szervezetünk számára szeretnénk valami hasznosat tenni. Mindenekelőtt szilárd elhatározás szükséges egy diétához, és nem az, hogy holnaptól diétázom....

...tükrözzük vissza, akkor észleléssel állunk szemben. Érzet létezhet az észlelet előtt és azon kívül, észlelet viszont se nem jöhet létre, se nem létezhet érzet nélkül. Az észlelet már érzetek komplexumából...

...sétálnak lefekvés előtt. Hétvégeken, szabadnapjainkon ritkán megyünk kirándulni. Pedig a rendszeres testmozgás hiánya csökkenti az izmok működését, ezért elernyednek, gyengülnek. A légző- és keringési szervek nem tudják megfelelően ellátni feladatukat....

...mosson kezet étkezések előtt és vécéhasználat után; a körmöket körömkefével tisztítsuk. Ha a gyermek már nem visel pelenkát, adjunk rá pizsamát, vagy bugyit a hálóing alá. A bugyit, vagy pizsamanadrágot...

...is, hogy mindent fertőtleníteni kell, amihez a gyermek betegsége alatt hozzáért. Kimutatták ugyanis, hogy a fertőző betegségek általában a lappangási időben, több nappal megjelenésük előtt már fertőznek. Magától értetődő, hogy...

...a Közel-Keleten már azelőtt készítettek vadgabonából kovásztalan kenyeret vagy malátát, mielőtt ismerték volna a cserépedény-készítés titkát. A vadgabonánál nehéz szétválasztani az ehető részeket a külső levélkéktől, a pelyvától. A régészek...

...és önmagán viseli arculatát. Irányít, utat mutat és mobilizál. A települések előtt új lehetőségek nyílnak meg, az olvasót ösztönzi tettekre, de legalábbis arra, hogy kézbe vegye ezt a könyvet biztos!...

...értékes anyagokat. Elalvás előtt és reggel is érdemes fogyasztani. A méz segíti az emésztést, a vércukorszintet kiegyensúlyozza, illetve a koleszterinszintet is csökkenti. Vigyázzunk, mert a fahéjat könnyen összekeverjük a kassziával,...

...tartalmazó étrenden élt, ez annyiban módosult, hogy a sok energiát kívánó röplabdameccsei előtt mindig ennie kellett egy keveset. Ági azóta tünetmentesen éli a fiatalok életét. A cukorbetegeknek az orvos utasítása...