...hogy mit mire és hogyan érdemes alkalmaznunk. Hiszen más az, amikor a patikából kilépve átfutjuk a tájékoztatót, hogy megtudjuk, mennyit kell bevennünk és milyen időközönként az adott gyógyszerből gyógyulásunk érdekében,...

A zsíroldékony vitaminokat (A, D, E és K) a szervezet képes raktározni. Ezért ezeket könnyebb túladagolni, és csak tartós vitaminhiány okoz betegséget. A vízoldékonyakból naponta kell elegendő mennyiséget fogyasztanunk. A...

...a cink, a króm, a magnézium, a kálium, a mangán és a szelén. ‘ Néha lehet áldásos az együgyűség, de annak ismerete, hogy az ásványok miképpen befolyásolják egészségünket, nagyon fontos....

A koleszterinről mindenki tudja, hogy minden emberi és állati sejtben megtalálható. Az is sokak által ismert, hogy a szervezet a májban állítja elő és a sejthártyák felépítésében van fontos szerepe....

A koleszterinről mindenki tudja, hogy minden emberi és állati sejtben megtalálható. Az is sokak által ismert, hogy a szervezet a májban állítja elő és a sejthártyák felépítésében van fontos szerepe....

...adalék. Színezék, aroma, sűrítő, térfogatnövelő, tartósító, állományjavító, természetazonos vagy mesterséges állomány. Ezen anyagok jelentős része idegen az emberi szervezetnek. Nem tudja igazán feldolgozni, ezért bizony ezek felhalmozódnak, az emésztőrendszerben, a...

Az amerikai esőerdők valaha a világ legfejlettebb civilizációinak adtak helyet, mint az inkáké az Andokban, a majáké vagy az aztékoké Közép-Amerikában. Ezek a népek nagy városokat építettek és magas szintre...

Mi a normális? Ahogy a hal a vízben, úgy az ember teljes lényével a kultúrájába merülve él. Amikor a normális és a kóros viselkedést vizsgáljuk, mindig figyelemmel kell lennünk a...

...különösen igaz a reggeli kihagyására, mivel éjszaka jó pár óráig eleve nem ettünk. Aggodalmaskodás Az aggodalom, a stressz, a depresszió megnöveli olyan hormonok szintjét, amelyek súlynövekedést okoznak. Elég csak annyi,...

...a szervezetünkben. A májban termelődik, és létfontosságú a szervezet számára, mert több hormon alapanyaga. Rossz koleszterinnek az LDL-t tartják, mert lerakódik az artériák falára és ezzel lassítja a véráramlást. Így...