...egység naponta Kenyér, zsemle, mely lehet fehér, barna, rozs vagy korpa, tehát bármilyen. A fehér kenyér kitűnő kalciumforrás, a barna pedig a legtöbb ballasztanyagot tartalmazza. Gabonapehely, lehetőleg teljes kiörlésű, alacsony...

...a pigmeusoké a legjobb példa. Alacsony termetük sokkal nagyobb mozgékonyságot biztosít nekik a sűrű erdőben. Ezek az emberek csoportokban élnek, amelyek 15-7o főt számlálnak, leginkább külső körülményektől függően. Sokan nomád...

Egy cukorbeteg részére nagyon fontos, hogy ismerje az elfogyasztott étel szénhidrát tartalmát. Az ismert ételek között pedig érdemesebb minél nagyobb számban azokat választania, amelyek alacsony szénhidrát és energiatartalommal rendelkeznek. Ilyenek...

...száma lecsökken. Életkor: A kor előrehaladtával egyre gyengébbek lesznek a csontok. Gének: Ha a családban előfordult csontritkulás, akkor nagyobb az esély a betegségre. Testalkat: az alacsony vagy vékony emberek csonttömege...

...csíráztató edénybe vagy másféle edénybe, egy-két nap alatt általában kihajtanak. 3. Szárítás. Ez tulajdonképpen alacsony hőmérsékleten való hőkezelés, vannak akik speciális készüléket használnak erre, mások a sütőben alacsony hőmérsékleten szárítják...

A hideg allergia (vagy más néven hideg urticaria) az alacsony hőmérséklet hatására jöhet létre, általában bőrtüneteket okoz: bőrfájdalmat, viszketést, vörösödést, csalánkiütéseket, hólyagokat. Valamilyen mértékben mindannyian érzékenyek vagyunk a hidegre, hiszen...

...szénhidrát- és zsiradéktartalmából kialakított szám. Az 1-30 közötti alacsony SKI-val rendelkező élelmiszerek gyakran, nagyobb adagokban, a 60 feletti magas indexű ennivalók pedig csak ritkán fogyaszthatóak. Akkor sincs baj, ha néhány...

...étrend akár hiánybetegségekhez is vezethet. Fontos, hogy nagy rosttartalmú, fehérjében gazdag, de minimális zsírt tartalmazó ételeket fogyasszunk. Étrendünk tartalmazzon zsírszegény vagy alacsony zsírtartalmú tejet, túrót, sajtot, joghurtot, csicseriborsót, szója vagy...

A VLCD diéta egy igen alacsony energiájú fogyókúrás módszer. A lényege az, hogy a fogyókúrázó nem fogyaszt napi 600-800 kalóriánál nagyobb mennyiségű ételt. A testsúly vonatkozásában azok jönnek szóba, akiknek...

Az alacsony energiájú étrend azt jelenti, ha valaki naponta csak maximum 600-800 kalóriát fogyaszt el egy nap. Ezt más néven VLCD diétának nevezünk. Ez a diéta nem ajánlott olyan kövéreken,...