Hozzávalók: 4 db filézett csirkemell 4 evőkanál olivaolaj 1 teáskanál szárított rozmaring só, őrölt csípős paprika 8 vékony szelet nyers sonka 1 gerezd fokhagyma 1 fej vöröshagyma 3 zellerszár 3...

Hozzávalók: BEIGLI (50 szelet) Hozzávalók: 1 kg liszt, 50 dkg Delma light margarin, 5 dkg élesztô, 2 db tojás, 2 dkg fruktóz, 4 dl 1,5%-os tej, csipet só. Elkészítés: az...

...és az apróra vágott vágott gépsonkát,és a kevés apróra vágott petrezselyem zöldet. A masszát egy kicsit kihűtjük,majd minden hús szeletre három evőkanálnyi halmot halmozunk,és feltekerjük.A tekercset még 1 szelet bacon-nal...

...„jól viselkedtek”. Általában ez egy szelet házi készítésű torta vagy egy szelet kenyér volt, egy kis szalámival, sajttal. Manapság azonban már ez az étkezési szokás gyakorlatilag teljesen megszűnt. Nem részletezzük,...

...anyagcserédben, melyeknek révén nem kell tartani a visszahízástól sem. Mintanap: Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér vékonyan megvajazva, egy szelet pulykasonka, egy paradicsom. Tízórai: egy paradicsom. Ebéd: 15 dkg grillezett...

...többször, de kevesebbet. Ez vonatkozik a reggelire is, ha nem laktunk jól vele, inkább együnk tízórait két órával a reggeli után. Kiváló reggeli étel, például, ha egy szelet toast kenyérre...

...szedjük, majd 3 dkg nagyon vékonyra szeletelt füstölt sonkával tálaljuk. Bőségesen megszórjuk aprított petrezselyemmel. Tápérték: kb. 325 kcal Spárgatál 8 dkg vékonyra szeletelt csirkehúst lefedve kb. 10 perc alatt puhára...

...nem tudunk két bakhátra kifeszíteni. Kijelöljük az ágyás két szélét 80 cm távolságra (több egymás melletti ágyás között hagyjunk 40 cm széles utat), ezután kijelöljük az ágyás közepén a bakhát...

...ég le ilyen módon. • A zsír melegítés közben rendszerint azért serceg, mert vizes. Tegyünk bele egy szelet kenyeret és süssük ropogósra. Ezalatt a víz elpárolog, és a zsír már...

...2. nap Reggeli: 1 szelet grillezett gomolyasajt, 1 vékony szelet pirítóssal, körtével Tízórai: 3 szem dió Ebéd: Hal roston grillezett zöldségkörettel, fokhagymás petrezselyemszósszal . (a zöldségköret lehet gomba, sütőtök, répa,)...