Hozzávalók: 50 dkg cukkíni 1 nagy fej vöröshagyma 2-3 gerezd fokhagyma 2 db paradicsom 2 cső zöldpaprika (lehet csípős is) kevés olaj 10 dkg margarin 8 dkg szójapehely só, bors,...

Hozzávalók: 3 bögre cukornak megfelelő édesítő vagy fruktóz, 5 bögre tk. liszt, 4 db tojás, 1 bögre olívaolaj, 1 kefir, 1 cs. sütőpor, 1cs vaníliás cukor, magozott meggy ízlés szerint...

Hozzávalók: 100 g kelbimbó 300 g fejes káposzta 100 g sárgarépa 100 g zeller 1 csomó petrezselyem 1 csomó zellerzöld 1 citrom leve 1 dl olívaolaj só Elkészítés: A nyersanyagokat...

Hozzávalók: egy személyre 1 kis fej hagyma 2 paradicsom 2 pár virsli-elhagyható pici olivaolaj só,bors,olasz fűszerkeverék,ketchup,pici pirosarany Norbi Low-Carb tészta-szarvacska Elkészítés: A hagymát kockára vágjuk. Közben egy lábasba felrakunk vizet...

Hozzávalók: – 30 dkg zöldborsó – 1 dl joghurt – 1 kis fej vöröshagyma – 2 pár baromfi virsli – víz – pirospaprika – só, bors ízlés szerint Elkészítés: A...

Hozzávalók: 500 g tehéntúró 500 g zöldpaprika 1 tojássárgája 2 dl olaj egy diónyi hagyma só és fehér bors ízlés szerint Elkészítés: Készítsük el a majonézt, utána beletesszük a tehéntúrót...

Hozzávalók: – 1 fej brokkoli – 2 dl sovány tejföl – 1 dl tejszín Elkészítés: A brokkolit sós vízben megfőzzük, és amikor kicsit kihűlt, a tejföllel együtt összeturmixoljuk. Lassan belekeverjük...

Hozzávalók: – 1 fej brokkoli – 2 dl sovány tejföl – 1 dl tejszín Elkészítés: A brokkolit sós vízben megfőzzük, és amikor kicsit kihűlt, a tejföllel együtt összeturmixoljuk. Lassan belekeverjük...

Hozzávalók: legalább 4 személyre: 25 dkg. márványsajt 1 csomó zöldhagyma 2 ek. sima natúr joghurt 2 ek. Sovány sajtkrém (tömlős is jó) Elkészítés: A zöldhagymát 2 centis darabokra vágom és...

Hozzávalók: 1 fej friss, vagy 1 csomag fagyasztott brokkoli fejenként 2-3 tojás 2-3 vastagabb szelet párizsi (valahol az utasellátós és a bányász szendvics között félúton) 2-3 evőkanál olívaolaj 1 csapott...