...az autogén tréning. Egy önálló, relaxációs gyakorlat. Segít a mindennapi helyzetek megoldásában, például vizsgák előtt. Képesek leszünk 10-15 perc alatt megszabadulni a stressztől. Hatása az izomtónusok szabályozásán alapszik. Légzési gyakorlatok,...

...nikotin az idegrendszerre hat és a dohányosban kialakuló függőségben is felelős. Mára már bebizonyosodott, hogy a dohányfüst mennyire káros hatással van az egészségünkre. De más, meglehetősen hátrányos káros hatása is...

...termelése miatt. A stresszhormon ellenfele a tejtermelésért felelős hormon, a prolaktin, melynek kiválasztása stressz hatására megemelkedik. Ennek is megvan a maga értelme: akut helyzetben nem szoptat az anya, közvetlenül utána...

...energiát, „energiatakarékos módra kapcsol”. A fogyás természetesen látványosabb lesz, de abban a pillanatban amikor visszatérünk a diétát megelőző táplálkozási módhoz beindul az úgynevezett jo-jo effektus. (Hatására pedig nagyobb súlygyarapodás várható...

...gyerekből 5-15-nél fordul elő, 80 százalékban fiúknál, örökletes génhiba miatt. Nem kizárt, hogy a magzati életben zavart szenved a tesztoszteron férfihormon hatása, vagy fertőzést kap a magzat, vagy oxigénhiányos állapotban...

...emészthető. Ezenkívül párolhatjuk, tölthetjük, savanyíthatjuk még süteményt is készíthetünk belőle, de hússal sajttal, tojással is gazdagítható. Kevesen tudják, hogy a cukkininek vízhajtó hatása van, ami kedvez a vese és bélműködésének,...

...összeállt tegyük fel a bekrémezett bőrfelületre és várjuk meg amíg meg kell. Homlok és a nyak ráncai ellen hatásos. A sárgarépának hámregeneráló, bőrpuhító és tápláló hatása van a száraz bőrre....

...gyermekvállalással összefüggő kérdéseket, hanem inkább pszichológiai oldalról, a házasság és a gyermek egymásra hatása szempontjából. Elsősorban az érdekel: hogyan befolyásolja a szülővé válás a házastársak személyiségét és kapcsolatát, továbbá milyen...

...kerül. Túlélési ösztönei hatására megindítja harcát az életben maradásért, majd fokozatosan, fontossági sorrendben, az élettér létrehozásához szükséges alapokat próbálja megteremteni maga körül. A forgatókönyvíró, William Broyles nem bízott semmit a...

...volt. És még egy trükk: a mentolos vagy gyümölcsös cukormentes rágógumi. Előbbivel csökken az éhségérzet, utóbbi pedig eléri, hogy az édességekre se vágyjunk annyira, sőt még feszültségcsökkentő hatása is van....