...csökkenteni, hogy burgonya, rizs, kenyér helyett főzelékeket, salátákat eszik, az édességek helyett pedig a gyümölcsöket válassza. Összefoglalva a terhességi étrend lényege a sok fehérje, vitamin, a kevés zsiradék és szénhidrát....

...szokásokat, élj aktívabb életet és el fogod érni a kívánt testtömeget illetve testalkatot. Járj többet gyalog kocsi helyett, használd a lépcsőt lift helyett, válaszd a kevésbé hizlaló ételeket a zsírban...

...a kakóport. Végül hozzákeverjük a felvert tojásheférje-habot. Sütőpapírral bélelt közepes méretű tepsiben sütjük. A sütőt elő kell melegíteni, és a sütőajtót a sütés alatt nem szabad nyitogatni! Túrókrém: Mivel az...

...és megtanítaná őket élni… Ha a Facebook világa helyett úsznának, kirándulnának gyermekeink, fiataljaink. Ha a mindennapos, éjszakába nyúló (báj)csevegés helyett igaz barátokat szereznének, illetve a meglévőkkel jó kapcsolatot ápolnának. A...

...egyre kevesebb egység fér el az adott élelmiszerből. Az étkezések alapját a gabonafélék jelentik, ezt követi a zöldség- és gyümölcscsoport. A fehérjék és a tejtermékek még ennél is kevesebb szerepet...

...kolbász, sajtok, édességek, fehér lisztből készült termékek, cukor. Lúgosítóan hatnak az olyan ásványi anyagok, mint a kalcium, kálium, magnézium és nátrium, valamint a nyomelemek egész sora: a réz, a szelén,...

...szabályozott. Ebben a kategóriába tartoznak a tokaji borkülönlegességek, a Debrői hárslevelű és az Egri bikavér, az Izsáki Arany Sárfehér a Kunsági borvidékről, Somlói furmint, Hárslevelű, a Juhfark és az Olaszrizling....

...60%-os, vagy annál nagyobb zsírtartalmú sajtok. (Egyébként a tejtermékek fehérjék) Ezen kívül vannak termékek, melyet feltétlenül kerülni kell. Ezek a következők: Kerülni érdemes a fehér lisztből készült termékeket, és a...

Hozzávalók: 4 tojás 1 dl tejföl 1 kis fej vöröshagyma olaj ecet liszt pirospaprika őrölt babérlevél őrölt bors cukor só Elkészítés: 2 evőkanálnyi olajjal és 1 evőkanálnyi liszttel készíts (zsemleszínű)...

...ez a vércsoport az amely nehezen tudja megemészteni az állati fehérjét és zsírt. Szolid mozgással és a speciális étrenddel a rák, cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek kockázatát csökkenti. Nagyobb vitalitást...