...elkerülhetők, és hosszú, teljes életet lehet élni. Nagyon fontos a helyes táplálkozás, melybe beletartozik a finomított cukor, zsíros ételek fogyasztásának mellőzése, a szénhidrátban gazdag ételek visszaszorítása, valamint sok zöldség és...

...követők esetében egyik központi kérdés, hogy hogyan jussanak elegendő mennyiségű fehérjéhez, jóllehet a cukor és az alkohol kivételével az ételek többsége tartalmaz fehérjét valamilyen formában. A legnépszerűbb proteinforrások közé tartozik...

...szakemberhez fordulunk. Tehát amint észrevesszük gyermekünk fogain az első apró elváltozást, vigyük gyermekfogorvoshoz, aki kezelni tudja a problémát. Különféle gélek állnak ehhez a rendelkezésére, amelyek konzerválják a fogzománcot aktuális állapotában....

...tálba. Az aludttejet és a tojásokat habosra keverjük, majd beleszórjuk a cukrot, sót, reszelt citrom héját, sütőport, a kétféle lisztet és a felolvasztott vajat. Addig keverjük, míg habos, egynemű massza...

...3 kanál extra szűz olívaolajat, 2 kanál mézet és adjunk hozzá cukrot, mindezt tegyük egy kis tálkába és keverjük össze – ez lesz az új radírunk. A cukor radírozza, az...

Ha időben észbekapunk, hogy a mérleg nyelve ismét pozitív irányba lendült ki elővehetjük a kéthetes gyorsfogyókúrát. És lőn: sikeres volt. (Persze csak a kitartóbbaknál) Ez a módszer csak ritkán javasolt....

...fehérjét jelent. A fehérjefogyasztás ugyanis egyensúlyban van a zöldségekkel, a gyümölcsökkel és a rostokkal. A legfőbb érdeme mindkét diétának, hogy bevezet az egészséges táplálkozás rejtelmeibe, védi az egészséget, valamint leszoktatja...

...a vaníliás cukrot. Kevés (kb. 1 dl) vízben olvasszuk fel a maradék zselatint és keverjük bele ezt is a túrómasszába. Édesítsük ízlés szerint az édesítôszerrel. Ha megdermedt a gyümölcsös zselé,...

...– mint a chili és a cayenne-i bors – gyorsítják a zsírégetés folyamatát. A receptek nem tartalmaznak sót; ha nem szeretjük a sótlan zöldségek és a pikáns ételek ízét, használjunk...

...mustárt, szószokat, vagy ketchupot is, sőt kis mértékben még a só alkalmazása is megengedett. Ami viszont tiltott még kis mennyiségben is: a cukor és bármilyen cukortartalmú étel és ital. Ha...