...maradhat ki: zöldségek (nagy mennyiségben)! Például karfiol, retek, hagyma, spárga, paradicsom, cékla, zöld saláták. Gyümölcsök közül előnyben a fekete cseresznye, a füge és a kókuszdió. Ezekben sok a kálcium-szulfát, amire...

...sertéscomb, esetleg karaj, és csak nagyon sovány marhahús. Zöldségek közül a leghasznosabbak a répa, a karalábé, brokkoli, saláta, káposzta, uborka, hagyma, paradicsom, és paprika. Gyümölcsök mellé érdemes natúr müzlit fogyasztani,...

...tünete újszülöttkorban jelentkeznek tehéntej- táplálás esetén. Szacharózintoleranciára a cukros tea itatása, fruktózintoleranciára a répacukor, gyümölcsök adása során derül fény. Felszívódási zavarok: Az elválasztás során híg, nyálkás, zöld, túrós székletek jelentkezhetnek....

A gyümölcsöket megmossuk, meghámozzuk (kivéve a citrusféléket), feldaraboljuk, amennyiben szükséges kimagozzuk, ízlés szerint megcukrozzuk, majd a tömény italt ráöntve állni hagyjuk néhány órát. Ezután adjuk hozzá a bort, tálalás előtt...

...zsírban sült ételeket, kerülni kell a telített zsírsavakat, és emellett kerüljenek előtérbe a zöldségek, gyümölcsök. Ügyelni kell arra is, hogy sok folyadékot fogyasszanak (szigorúan cukormenteset, pl. magas kalcium tartalmú ásványvizet,...

...akadályozza, de májproblémákhoz is vezethet, sőt a bőrre is rossz hatással van. Próbáljon meg inkább kisebb adagokat enni, naponta három étkezéssel. Ami szerepeljen az étrendben a gyümölcsök (alma, füge, eper,...

...kódú ételek időbeli határa dél. Ha fogyni szeretnénk, ezeket egyáltalán ne fogyasszuk: teljes kiőrlésű lisztből készült ételek, rizs, banán, aszalt gyümölcsök, házi tehéntej. A 4-es kódú ételeket kerüljük, ezek a...

...kevesebb hús és magas zsírtartalmú tejtermék fogyasztására, mivel ezek telített zsírsavakat tartalmaznak, melyek kiváltó okai lehetnek a PMS-nek. Helyettük magas rosttartalmú gyümölcsök és zöldségek és halak evése javasolt. Érdemes mérsékelni...

...igen erős, azaz semlegesíti a sejtromboló hatású szabad gyököket. A kivin, a citrusgyümölcsökön, a paprikán és a kászposztán kívül az első tavaszi zöldségek és gyümölcsök is kiváló C-vitamin forrásnak számítanak....

...és érrendszeri betegségek kialakulásának veszélyét is csökkenti, valamint csökkenhet a vérnyomásunk, a vastagbélrák, epekő, vesekő és cukorbetegség kialakulásának kockázata. Az antioxidánsokban, fito vegyületben gazdag gyümölcsök és zöldségek fokozott bevitele a...